Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Ähtärin Ähertäjät
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- nlemake
- Marko
- Katjamarika
- Hirvivaara
- cha-cha
- Jaana
6/9
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- nlemake
- Marko
- Katjamarika
- Hirvivaara
- cha-cha
- Jaana
6/9
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- nlemake
- Marko
- Katjamarika
- Hirvivaara
- cha-cha
- Jaana
6/9
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- nlemake
- Marko
- Katjamarika
- cha-cha
- Jaana
5/9
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- nlemake
- Marko
- Katjamarika
- cha-cha
- Jaana
5/9
Liikuntaminuutit
Yhteensä 1835.2 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Jaana
cha-cha
Hirvivaara
anttialapiha
Katjamarika
Johanna Salla-Uitto
Marko
n11namarika
nlemake
Yhteenveto
Yhteensä 1835.2 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Katjamarika | askeltaminen | 5700 askelta | Ostosreissun ravaaminen |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Jaana | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Marko | kuntosali | 120 minuuttia | Salitreeni |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Jaana | jumppa | 54 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | cha-cha | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 1 kpl | Faskiakäsittely ja hieronta |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Jaana | kävely | 77 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Katjamarika | hyötyliikunta | 75 minuuttia | Haravointi |
| 2025-10-04 | 2025-10-04 | Marko | kävely | 193 minuuttia | Lenkki 20 km, sivuteitä ja metsäpolkuja |
| 2025-10-05 | 2025-10-04 | Katjamarika | venyttely | 50 minuuttia | Ohjattu venyttely |
| 2025-10-05 | 2025-10-04 | Jaana | askeltaminen | 12726 askelta | Pihahommia |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | Marko | askeltaminen | 5600 askelta | |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | Jaana | askeltaminen | 11332 askelta | Pihahommia |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | Jaana | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | Marko | kävely | 65 minuuttia | Kevyt lenkki 7 km |
| 2025-10-05 | 2025-10-02 | Katjamarika | hyötyliikunta | 40 minuuttia | Viikkosiivous |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Marko | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2025-10-05 | 2025-10-02 | Katjamarika | pyöräily | 25 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Marko | kuntosali | 75 minuuttia | Salitreeni |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Jaana | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 1 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Marko | askeltaminen | 4610 askelta | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Jaana | sauvakävely | 72 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Jaana | askeltaminen | 9783 askelta | |
| 2025-10-05 | 2025-10-02 | cha-cha | hyötyliikunta | 120 minuuttia | Asuntolakiertoa |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | Jaana | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2025-10-01 | 2025-10-01 | Marko | askeltaminen | 6530 askelta | |
| 2025-10-05 | 2025-10-01 | Katjamarika | pyöräily | 30 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-01 | cha-cha | kävely | 40 minuuttia | |
| 2025-10-01 | 2025-10-01 | Marko | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2025-10-01 | 2025-10-01 | Marko | ammunta | 30 minuuttia | Pienoiskiväärillä 300 m |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | Katjamarika | askeltaminen | 2460 askelta | Työpäivän askellukset |