×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: TEAK - Tasamaan tallaajat

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Vähän enemmän aktiivisuutta tavoitteena..

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/7
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/7
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/7
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/7
          Viikko 39

          Viikkotavoitteen saavuttivat:

            0/7
            Viikko 40

            Viikkotavoitteen saavuttivat:

              0/7
              Viikko 41

              Viikkotavoitteen saavuttivat:

                0/7
                Viikko 42

                Viikkotavoitteen saavuttivat:

                  0/7

                  Liity tiimiin

                  Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

                  Tiimin jäsenet

                  Viimeisimmät suoritukset

                  Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

                  Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
                  22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 40 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 45 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 askeltaminen 4106 askelta
                  22.10.2017 21.10.2017 askeltaminen 7098 askelta
                  22.10.2017 20.10.2017 askeltaminen 7024 askelta
                  21.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia
                  21.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
                  21.10.2017 21.10.2017 hölkkä, juoksu 250 minuuttia
                  21.10.2017 20.10.2017 kävely, sauvakävely 90 minuuttia
                  20.10.2017 18.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 60 minuuttia
                  20.10.2017 17.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia
                  20.10.2017 19.10.2017 askeltaminen 8662 askelta
                  20.10.2017 18.10.2017 askeltaminen 13842 askelta
                  20.10.2017 17.10.2017 askeltaminen 9311 askelta
                  20.10.2017 16.10.2017 askeltaminen 8468 askelta
                  20.10.2017 19.10.2017 hölkkä, juoksu 60 minuuttia
                  20.10.2017 19.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 15 minuuttia
                  20.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 105 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 180 minuuttia pihatöitä
                  19.10.2017 19.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 20 minuuttia alkuverrryttelyä
                  19.10.2017 19.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 60 minuuttia yläkropan salitreeni
                  19.10.2017 18.10.2017 kävely, sauvakävely 75 minuuttia työmatkakävelyä
                  19.10.2017 19.10.2017 lentopallo 90 minuuttia
                  19.10.2017 18.10.2017 kävely, sauvakävely 120 minuuttia
                  18.10.2017 17.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 30 minuuttia venyttelyt ja verryttelyt
                  18.10.2017 17.10.2017 taitoluistelu, muodostelmaluistelu, kuntoluistelu 60 minuuttia muokkaluistelu
                  18.10.2017 18.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 30 minuuttia venyttelyt ja verryttelyt
                  18.10.2017 16.10.2017 taitoluistelu, muodostelmaluistelu, kuntoluistelu 60 minuuttia muokkaluistelu