×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: Topptima 2.0

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Liikuntaminuutit

Yhteensä 11087.4 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 45 minuuttia Kävely mitalliillallselle vaimon kaa./AB
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 70 minuuttia Hamna ännu på en kvällspromenad med frun/SS
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia Stretching / JK
22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 63 minuuttia Maha ja keskivartalo treeni / JK
22.10.2017 22.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 61 minuuttia Polkemistekniikka treeni sisällä / JK
22.10.2017 22.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 156 minuuttia Aamupäivä Mtb 40km /JK
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 93 minuuttia Iltakävely / JK
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia Kvällspromenad med hunden/ BF
22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia Stretching /JK
22.10.2017 21.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 123 minuuttia Spinning vid Elixia / JK
22.10.2017 22.10.2017 vaellus 120 minuuttia Skogsvandring/ BF
22.10.2017 22.10.2017 uinti, vesijuoksu 70 minuuttia Bröstsim i bassängen/AB
22.10.2017 22.10.2017 vaellus 65 minuuttia Resten av Atlantlänken/AB
22.10.2017 22.10.2017 vaellus 299 minuuttia Längs AtlantenAB
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia AdNä
22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 45 minuuttia Mage, axlar,armar AdNä
22.10.2017 22.10.2017 soutu, melonta 142 minuuttia Roddmaskin AdNä
22.10.2017 21.10.2017 uinti, vesijuoksu 80 minuuttia RintauintiAB
22.10.2017 21.10.2017 vaellus 275 minuuttia Monte Teide 2200 m.korkeudessaAB
22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 105 minuuttia Styrketräning i garaget+ muskelvård efter 8 veckors träning/SS
22.10.2017 22.10.2017 vaellus 180 minuuttia Vandring Gustavsrundun med frun/SS
22.10.2017 21.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 110 minuuttia Kvällsspinning/SS
22.10.2017 21.10.2017 vaellus 90 minuuttia Vandring+ muskelvård/SS
22.10.2017 21.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 100 minuuttia Morgonspinning/SS
21.10.2017 21.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 20 minuuttia Magen AdNä
21.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 105 minuuttia Stavgång AdNä
21.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 40 minuuttia Hundpromenad/ BF
21.10.2017 21.10.2017 vaellus 180 minuuttia Skogsvandring/ BF
20.10.2017 20.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 60 minuuttia Muskelträning/ BF
20.10.2017 20.10.2017 uinti, vesijuoksu 40 minuuttia Simning/ BF