×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: Team Karankatu

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Sitkeää menoa vähän joka sektorilla.

Tiimikuva

Liikuntaminuutit

Yhteensä 6565.6 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 17 minuuttia Kiipeilyn päälle vielä venyttely /HI
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia Iltalenkki /HI
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 25 minuuttia Illan päätteeksi venyttelyt. PT.
22.10.2017 22.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 55 minuuttia Trainerilla. PT.
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 65 minuuttia syksyisessä säässä. PT.
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 30 minuuttia Aamun venyttelyt. PT.
22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 20 minuuttia /HI
22.10.2017 22.10.2017 kiipeily 84 minuuttia /HI
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 70 minuuttia Aamulenkki /HI
22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia /HI
22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 25 minuuttia Ohjattu venyttely. PT
22.10.2017 21.10.2017 uinti, vesijuoksu 65 minuuttia Uintia ilolla. PT.
22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 90 minuuttia Reipasta menoa rannalla. PT.
22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia Venytellen päivän suortuksiin. PT.
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 34 minuuttia MR
22.10.2017 22.10.2017 hölkkä, juoksu 20 minuuttia / Ski
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia / Ski
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 18 minuuttia Palauttava lenkin jälkeen /MVe
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 15 minuuttia Kiipeilemästä. MR
22.10.2017 22.10.2017 hölkkä, juoksu 73 minuuttia Polkujuoksua Sipoonkorvessa /MVe
22.10.2017 22.10.2017 vaellus 225 minuuttia Sipoonkorvessa 9kg lisäpaino kantorepussa. MR
22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia Huolto /MVe
22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 55 minuuttia Iltalenkki /MVe
22.10.2017 22.10.2017 kiipeily 72 minuuttia /Ski
22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 90 minuuttia /Ski
22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 40 minuuttia / Ski
22.10.2017 20.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia / Ski
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 15 minuuttia BK:lle kiipeilemään. MR
22.10.2017 22.10.2017 kiipeily 128 minuuttia MR
21.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 40 minuuttia Koira lenkille /HI