×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: Ravitoonarit

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Kaustisen Raviopiston henkilöstö

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/6
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/6
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/6
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/6
          Viikko 39

          Viikkotavoitteen saavuttivat:

            0/6
            Viikko 40

            Viikkotavoitteen saavuttivat:

              0/6
              Viikko 41

              Viikkotavoitteen saavuttivat:

                0/6
                Viikko 42

                Viikkotavoitteen saavuttivat:

                  0/6

                  Liikuntaminuutit

                  Yhteensä 0 minuuttia/käyttäjä.

                  Liity tiimiin

                  Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

                  Tiimin jäsenet

                  Viimeisimmät suoritukset

                  Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

                  Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
                  21.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia Venyttelyt kunolla
                  21.10.2017 21.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 80 minuuttia Kuntosalilla perusteellisesti
                  20.10.2017 20.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 45 minuuttia Talli- ja pihatöitö
                  19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia Päiväkävely
                  17.10.2017 17.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia Koiran kanssa kävelylenkki
                  17.10.2017 17.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 60 minuuttia Talli ja pihahonmia
                  16.10.2017 10.10.2017 pesäpallo 60 minuuttia
                  16.10.2017 11.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 120 minuuttia
                  16.10.2017 10.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 180 minuuttia
                  16.10.2017 09.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 60 minuuttia
                  15.10.2017 15.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 60 minuuttia Tallitöitä ja pihatöitä.
                  15.10.2017 15.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 90 minuuttia Kuntosalilla perusteelliset treenit
                  14.10.2017 14.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 45 minuuttia Kuntosalilla kohtuudella
                  14.10.2017 14.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 120 minuuttia
                  14.10.2017 13.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 75 minuuttia
                  14.10.2017 10.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia
                  14.10.2017 09.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
                  12.10.2017 12.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia Reipasta metsäpolulla ja metsätiellä neljä kilometriä.
                  11.10.2017 11.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia Reipas kävelylenkki metsässä
                  10.10.2017 10.10.2017 ratsastus 80 minuuttia
                  10.10.2017 09.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
                  10.10.2017 08.10.2017 uinti, vesijuoksu 60 minuuttia
                  10.10.2017 09.10.2017 pesäpallo 60 minuuttia
                  10.10.2017 10.10.2017 kävely, sauvakävely 15 minuuttia Aamukävely
                  10.10.2017 10.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia Aamuvenyttelyt
                  10.10.2017 10.10.2017 uinti, vesijuoksu 20 minuuttia Uimahallissa rentoa uintia
                  09.10.2017 07.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia Koiran kävelytystä
                  09.10.2017 08.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 90 minuuttia Tallihommia ja heinäkuorman purkaminen
                  09.10.2017 08.10.2017 kävely, sauvakävely 20 minuuttia Koiran kävelytystä
                  09.10.2017 09.10.2017 sulkapallo, tennis 60 minuuttia PESÄPALLOPELI