×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: Kunnolliset

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

SAKU ry:n Kunnolliset tavoittelee rennossa hengessä vähintään terveysliikunnan tavoitetta ja toivoo, että ei jäisi ihan viimeiseksi.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/6
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/6
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/6
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/6
          Viikko 39

          Viikkotavoitteen saavuttivat:

            0/6
            Viikko 40

            Viikkotavoitteen saavuttivat:

              0/6
              Viikko 41

              Viikkotavoitteen saavuttivat:

                0/6
                Viikko 42

                Viikkotavoitteen saavuttivat:

                  0/6

                  Liikuntaminuutit

                  Yhteensä 0 minuuttia/käyttäjä.

                  Liity tiimiin

                  Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

                  Tiimin jäsenet

                  Viimeisimmät suoritukset

                  Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

                  Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
                  22.10.2017 22.10.2017 lentopallo 60 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 70 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 65 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 60 minuuttia
                  22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia
                  22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 hölkkä, juoksu 60 minuuttia
                  22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia
                  22.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia
                  22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 180 minuuttia
                  22.10.2017 20.10.2017 askeltaminen 13000 askelta
                  22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
                  22.10.2017 21.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 60 minuuttia
                  22.10.2017 20.10.2017 kävely, sauvakävely 45 minuuttia
                  20.10.2017 20.10.2017 uinti, vesijuoksu 30 minuuttia
                  20.10.2017 20.10.2017 porrastreeni 25 minuuttia
                  20.10.2017 20.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 75 minuuttia
                  20.10.2017 18.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 15 minuuttia
                  20.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 180 minuuttia
                  20.10.2017 18.10.2017 kävely, sauvakävely 180 minuuttia
                  20.10.2017 17.10.2017 kävely, sauvakävely 120 minuuttia
                  20.10.2017 19.10.2017 askeltaminen 4000 askelta
                  20.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 70 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 hyötyliikunta (esim. raskaat kotityöt, pihatyöt) (ei kilpasarja) 120 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 150 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia
                  19.10.2017 19.10.2017 askeltaminen 13000 askelta
                  19.10.2017 19.10.2017 keilailu 90 minuuttia