×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: Haapopin populaa

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Kovasti yritetään ja yrittänyttä ei laisteta!

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/5
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/5
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/5
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/5
          Viikko 39

          Viikkotavoitteen saavuttivat:

            0/5
            Viikko 40

            Viikkotavoitteen saavuttivat:

              0/5
              Viikko 41

              Viikkotavoitteen saavuttivat:

                0/5
                Viikko 42

                Viikkotavoitteen saavuttivat:

                  0/5

                  Liity tiimiin

                  Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

                  Tiimin jäsenet

                  Viimeisimmät suoritukset

                  Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

                  Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
                  20.10.2017 20.10.2017 jalkapallo, futsal 30 minuuttia
                  20.10.2017 18.10.2017 jalkapallo, futsal 30 minuuttia
                  20.10.2017 19.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 60 minuuttia
                  20.10.2017 20.10.2017 uinti, vesijuoksu 15 minuuttia
                  20.10.2017 20.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 45 minuuttia
                  18.10.2017 18.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 20 minuuttia
                  18.10.2017 18.10.2017 uinti, vesijuoksu 15 minuuttia
                  18.10.2017 18.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 45 minuuttia
                  18.10.2017 18.10.2017 hölkkä, juoksu 30 minuuttia Aamulenkki
                  18.10.2017 17.10.2017 tanssi 30 minuuttia Lavis
                  18.10.2017 16.10.2017 tehojumpat (esim. aerobic, zumba, stepjumpat) 60 minuuttia
                  17.10.2017 17.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 30 minuuttia
                  17.10.2017 17.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 17 minuuttia
                  17.10.2017 15.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia
                  17.10.2017 16.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 17 minuuttia
                  16.10.2017 14.10.2017 jalkapallo, futsal 180 minuuttia
                  16.10.2017 15.10.2017 jääkiekko, jääpallo, kaukalopallo 75 minuuttia
                  16.10.2017 12.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia
                  16.10.2017 12.10.2017 salibandy, sähly 60 minuuttia
                  16.10.2017 08.10.2017 jääkiekko, jääpallo, kaukalopallo 75 minuuttia
                  15.10.2017 15.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia Konnon venyttelyt treenien päälle
                  15.10.2017 15.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 20 minuuttia Porrastreeni 10 x 60 porrasta
                  15.10.2017 15.10.2017 hölkkä, juoksu 85 minuuttia Aamulenkki
                  15.10.2017 15.10.2017 hölkkä, juoksu 70 minuuttia polkujuoksua 7km.
                  14.10.2017 14.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 70 minuuttia
                  13.10.2017 13.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 15 minuuttia
                  13.10.2017 12.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 45 minuuttia kuntosalilla ylävartalotreeni.
                  12.10.2017 12.10.2017 hölkkä, juoksu 30 minuuttia
                  12.10.2017 12.10.2017 pyöräily, kuntopyöräily, spinning 30 minuuttia
                  11.10.2017 11.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia