×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: Keuda relax

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Rennosti kohden joulua -kunto kohdilleen :)

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Suski
  • anulappa
2/6
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anulappa
  • eijaer
  • kariaa
3/6
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Suski
  • anulappa
  • eijaer
  • kariaa
4/6
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • eijaer
  • kariaa
2/6
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Suski
  • anulappa
  • kariaa
3/6
Viikko 40

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Suski
  • anulappa
  • kariaa
3/6
Viikko 41

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anulappa
  • kariaa
2/6
Viikko 42

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/6

    Liity tiimiin

    Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

    Tiimin jäsenet

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
    16.10.2017 15.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 15 minuuttia
    16.10.2017 13.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia
    16.10.2017 12.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 45 minuuttia
    16.10.2017 11.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia
    16.10.2017 09.10.2017 uinti, vesijuoksu 50 minuuttia
    14.10.2017 14.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia
    14.10.2017 13.10.2017 tanssi 60 minuuttia
    14.10.2017 12.10.2017 tanssi 60 minuuttia Salsa
    14.10.2017 11.10.2017 kävely, sauvakävely 20 minuuttia
    14.10.2017 10.10.2017 kävely, sauvakävely 40 minuuttia
    14.10.2017 09.10.2017 salibandy, sähly 60 minuuttia
    09.10.2017 09.10.2017 askeltaminen 11000 askelta
    09.10.2017 05.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
    09.10.2017 08.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
    09.10.2017 07.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia
    09.10.2017 06.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 10 minuuttia
    09.10.2017 09.10.2017 askeltaminen 10000 askelta
    09.10.2017 06.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
    09.10.2017 08.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 30 minuuttia
    09.10.2017 02.10.2017 uinti, vesijuoksu 30 minuuttia
    09.10.2017 08.10.2017 tehojumpat (esim. aerobic, zumba, stepjumpat) 30 minuuttia
    09.10.2017 08.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 30 minuuttia
    09.10.2017 08.10.2017 kävely, sauvakävely 45 minuuttia
    09.10.2017 04.10.2017 sulkapallo, tennis 60 minuuttia
    06.10.2017 06.10.2017 sulkapallo, tennis 60 minuuttia Hävisin niin reilusti Tiinalle, etten enää suostu pelaamaan ;)
    06.10.2017 06.10.2017 tanssi 60 minuuttia Päivälatino
    06.10.2017 05.10.2017 tanssi 60 minuuttia Salsa. Koreografia alkaa vihdoin sujua :)
    06.10.2017 04.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
    06.10.2017 04.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
    06.10.2017 02.10.2017 salibandy, sähly 60 minuuttia