×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Tiimisivu: KeLin ku kelin liikkujat

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Oulun seudun ammattiopiston Kempeleen-Limingan yksikön henkilöstön jouluksi kuntoon -porukka

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • Masio
2/13
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • Masio
  • mjaasko
  • ukoninka
4/13
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • tuulakar
  • minnalam
  • mjaasko
  • ukoninka
5/13
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • tuulakar
  • minnalam
3/13
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • shu
  • tuulakar
  • mjaasko
  • ukoninka
5/13
Viikko 40

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • shu
  • tuulakar
  • minnalam
  • Ike
  • ukoninka
6/13
Viikko 41

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • shu
  • tuulakar
  • minnalam
  • mranta
  • mjaasko
  • ukoninka
7/13
Viikko 42

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • anttivai
  • shu
  • tuulakar
3/13

Liikuntaminuutit

Yhteensä 2260.4 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Laji Suoritus Muistiinpanot
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 65 minuuttia
22.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 60 minuuttia
22.10.2017 20.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia
22.10.2017 19.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 50 minuuttia Kuntosali
22.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 65 minuuttia
22.10.2017 18.10.2017 kävely, sauvakävely 80 minuuttia
22.10.2017 17.10.2017 kävely, sauvakävely 90 minuuttia
22.10.2017 16.10.2017 kävely, sauvakävely 75 minuuttia
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 55 minuuttia 4,2 km
22.10.2017 20.10.2017 kävely, sauvakävely 25 minuuttia
22.10.2017 20.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 50 minuuttia Salila
22.10.2017 22.10.2017 kävely, sauvakävely 80 minuuttia
22.10.2017 22.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 45 minuuttia
22.10.2017 22.10.2017 hölkkä, juoksu 48 minuuttia
21.10.2017 21.10.2017 askeltaminen 8600 askelta
21.10.2017 21.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 40 minuuttia
21.10.2017 20.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia
21.10.2017 21.10.2017 kävely, sauvakävely 66 minuuttia Sauvakävely
20.10.2017 20.10.2017 askeltaminen 3700 askelta
20.10.2017 20.10.2017 kävely, sauvakävely 30 minuuttia
20.10.2017 19.10.2017 jumpat (kuntojumpat, voimistelu, hiit) 30 minuuttia
20.10.2017 18.10.2017 lihaskuntoharjoittelu (esim. kuntopiiri, pilates, kuntosali, kahvakuula) 70 minuuttia
20.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 80 minuuttia
20.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 100 minuuttia
19.10.2017 18.10.2017 venyttely, taukojumppa, jooga 20 minuuttia
19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 50 minuuttia
19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 38 minuuttia 3 km
19.10.2017 19.10.2017 askeltaminen 3000 askelta
19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 66 minuuttia
19.10.2017 19.10.2017 kävely, sauvakävely 20 minuuttia