×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
×

Viikkohaasteet

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 2017 on päättynyt.

Missä on Suomen liikuttavin amis?

Taas trampataan tuhatta ja sataa! -liikuntakampanjan viikkohaasteissa liikutaan Suomi 100 -juhlavuoden hengessä sadan toiston haasteilla. Mukaan haastetaan niin tramppaajat, opiskelijat kuin koko toimipisteen henkilöstö. Samalla etsitään Suomen liikkuvinta amista! Liikkuvin amistoimipiste löytyy viikkohaasteiden toteutusten perusteella.

Pisteitä omalle toimipisteelle voi kerätä 100 toiston sarjoista. 100 toiston kerääminen on helppoa. Perusta suorituspiste haasteelle. Hyödynnä koulun liikuntasalia, aulaa, luokkaa tai piha-aluetta suoritusten tekemiseen. Tulosta seinälle tulosten seurantajuliste, johon tiimiläiset, opiskelijat ja muut henkilöstön jäsenet voivat merkitä tekemänsä suorituksen. Aina kun sata toistoa tulee täyteen, niin ammattioppilaitos kerää kisapottiinsa yhden pisteen. Toisin sanoen toistoja on sallittua kerätä pienissä erissä ja mahdollisimman monen osallistujan voimin. Kunkin viikkohaasteen toteuttamiseen tiimeillä on aikaa kaksi viikkoa.

Otatteko haasteen vastaan? Valitkaa yhteyshenkilö, joka ilmoittaa teidät mukaan sekä raportoi viikkohaasteiden pistemäärät lomakkeella haasteviikon jälkeisenä maanantaina kello 12.00 mennessä. Jakakaa tunnelmia ja kuvia Facebookissa ja Instagramissa. Muistakaa tägätä #amispoweria ja #sakury! Aktiivisille tiimeille luvassa pikkupalkintoja!

Viikkohaasteet

Lataa tuloslomakkeet tästä

28.8.-10.9.2017 100 rappusta

Kerätkää kasaan rappusia! Kävelkää tai juoskaa sata rappusta ylös yhdessä tai useammassa erässä, yksin tai ryhmänä. 100 rapun nousu = 1 piste. Montako pistettä saatte yhdessä kasaan?

11.9.-24.9.2017 100 metriä

Tässä haasteessa tarvitsette käden vipuvoimaa ja/tai ponnistusvoimaa. Toteuttakaa haaste heittämällä saapasta. Laskekaa metrit yhteen. Aina kun heitoilla saadaan 100 metriä kokoon, olette tienanneet yhden pisteen. Voitte myös kerätä 100 metriä lyhyemmistä suorituksista hyppäämällä vauhditonta pituutta. Kerätkää metrejä kokoamaan iso joukko suorittajia! 100 metriä = 1 piste.

25.9.-8.10.2017 100 koria

Nyt mitataan tarkkuutta! Toteuttakaa haaste heittämällä 100 koria koripallon vapaaheittoviivalta (tai saavikoreja vastaavalta etäisyydeltä) tai 100 frisbeekoria seitsemän metrin etäisyydeltä. 100 koria = 1 piste. Montako pistettä keräätte tarkalla kädellä?

9.10.-20.10.2017

Millaista voimaa teidän ammattialoilla tarvitaan? Tässä haasteessa tehdään ”ammattialasiirtoja” kymmenen metrin matkalla sukkulaviestityyliin. Mikä kuvastaa teidän oppilaitostanne? Siirtyykö viestissä autonrengas, tarjottimellinen tavaraa vai esimerkiksi kaulin? 100 siirtoa tai viestinvaihtoa = 1 piste. Mitä teillä tässä viikkohaasteessa siirretään?

Eniten pisteitä kerännyt ammattiopisto palkitaan Suomen liikuttavin amis -kunniataululla, liikuntavälineitä sisältävällä laukulla sekä ”satahenkisellä” kahvituksella!