×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Minuutti kerrallaan

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • SaiD89
  • suviraty
  • ehokkane
  • sirpa.utriainen
4/4
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • SaiD89
  • suviraty
  • ehokkane
  • sirpa.utriainen
4/4
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • SaiD89
  • suviraty
  • ehokkane
  • sirpa.utriainen
4/4
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • SaiD89
  • suviraty
  • ehokkane
  • sirpa.utriainen
4/4

Liikuntaminuutit

Yhteensä 4960.8 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 4960.8 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2021-09-26 2021-09-26 jooga 25 minuuttia
2021-09-26 2021-09-26 kuntosali 110 minuuttia Varhaisaamun voimatreeni (yläkroppa, mm. vinopenkki)
2021-09-26 2021-09-26 venyttely 40 minuuttia
2021-09-26 2021-09-26 askeltaminen 5410 askelta Liikunnan ulkopuoliset askeleet
2021-09-26 2021-09-26 askeltaminen 5339 askelta Liikuntasuoritusten ulkopuoliset askeleet
2021-09-26 2021-09-26 kävely 135 minuuttia Metsässä koppeloita jne etsimässä
2021-09-26 2021-09-26 askeltaminen 4568 askelta
2021-09-26 2021-09-26 venyttely 60 minuuttia Kolmessa erässä. 20min, jalat trikkipallo ja keppi, 20min selkä, 20min kädet, hartiat
2021-09-26 2021-09-26 maastopyöräily 130 minuuttia
2021-09-26 2021-09-26 kävely 210 minuuttia Ruskaretki! :)
2021-09-26 2021-09-26 kävely 15 minuuttia Koirien kanssa 1/3
2021-09-26 2021-09-26 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2021-09-26 2021-09-26 kävely 63 minuuttia
2021-09-26 2021-09-26 kävely 40 minuuttia Koirat 3/3
2021-09-26 2021-09-26 hyötyliikunta 124 minuuttia Puutarhahommat
2021-09-26 2021-09-26 kehonhuolto 91 minuuttia Aamusalin päälle
2021-09-26 2021-09-26 huolehdin palautumisesta lihashuollolla 2 kpl
2021-09-26 2021-09-26 hyötyliikunta 65 minuuttia Grillikatokset panelit, omenat
2021-09-26 2021-09-26 tanssi 45 minuuttia
2021-09-26 2021-09-26 askeltaminen 3990 askelta Liikunnan ulkopuoliset askeleet
2021-09-26 2021-09-26 tein jonkin muun hyvän olon teon 1 kpl
2021-09-26 2021-09-26 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2021-09-26 2021-09-26 hyötyliikunta 155 minuuttia Mökkiä talviteloille (laiuri, vene, haravointi, nurmikko, kukkapenkit)
2021-09-26 2021-09-26 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2021-09-26 2021-09-26 hyötyliikunta 62 minuuttia Tamppaus yms.
2021-09-26 2021-09-26 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2021-09-26 2021-09-26 venyttely 15 minuuttia Käsi kuntoon ja rintaranka liikkeelle
2021-09-26 2021-09-26 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2021-09-26 2021-09-26 kehonhuolto 225 minuuttia Kampanja-aika hyödynnetty viimeiseen minuuttiin saakka: Koko kropan täydellinen (koko illan) iltahuolto! <3 (Huomenna lepopäivä kaikesta liikunnasta ja huollosta! :D)
2021-09-26 2021-09-26 huolehdin palautumisesta rentoutumalla 4 kpl