×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Eturivin Tallaajat

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Aktiivi liikkujia tavoitteellisella otteella. Oman liikunnan lisääminen (kuntokuuri) kuukaudeksi huomioiden myös hyötyliikunta.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Kirsi Malmstedt
  • TuulaR
2/4
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Kirsi Malmstedt
  • Heikkik
  • TuulaR
3/4
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Kirsi Malmstedt
  • Heikkik
  • TuulaR
  • Jasu
4/4
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Kirsi Malmstedt
  • Heikkik
  • TuulaR
  • Jasu
4/4

Liikuntaminuutit

Yhteensä 2663.3 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 2663.3 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2021-09-26 2021-09-26 hyötyliikunta 180 minuuttia Pihatöitä, syystyöt.
2021-09-26 2021-09-26 hölkkä 150 minuuttia Pitkä hidas
2021-09-26 2021-09-26 hyötyliikunta 180 minuuttia Sieniretki ja puolukka paikkojen katselua.
2021-09-26 2021-09-26 kävely 120 minuuttia Raivaussahatyö
2021-09-26 2021-09-26 venyttely 20 minuuttia
2021-09-26 2021-09-26 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 4 kpl
2021-09-26 2021-09-26 sähly 90 minuuttia MaHa treenit
2021-09-26 2021-09-25 jääkiekko 60 minuuttia
2021-09-26 2021-09-25 askeltaminen 22392 askelta Siivousta, pihatöitä, kurpistsasouta, Kyllin ulkoilutusta.
2021-09-25 2021-09-25 hölkkä 115 minuuttia Kalevankankaan poluilla hölkkää ja kävelyä 50/50
2021-09-25 2021-09-25 kuntosali 80 minuuttia
2021-09-25 2021-09-25 hölkkä 115 minuuttia Kalevankankaan poluilla hölkkää ja kävelyä 50/50
2021-09-25 2021-09-25 kävely 70 minuuttia Taimikon raivaus
2021-09-24 2021-09-24 spinning 85 minuuttia Teho
2021-09-24 2021-09-24 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2021-09-24 2021-09-24 hiit-harjoittelu 15 minuuttia Boxihyppelyitä
2021-09-25 2021-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2021-09-26 2021-09-24 askeltaminen 6197 askelta Vain päivän askeleet, lepopäivä.
2021-09-25 2021-09-24 kävely 120 minuuttia Taimikon raivaus
2021-09-24 2021-09-24 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2021-09-24 2021-09-24 kävely 45 minuuttia Kevyt kävelylenkki
2021-09-24 2021-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2021-09-24 2021-09-24 venyttely 20 minuuttia
2021-09-24 2021-09-23 vaihtelin työasentoja säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
2021-09-23 2021-09-23 kuntopiiri/circuit 80 minuuttia Teho
2021-09-26 2021-09-23 hölkkä 130 minuuttia Mäntyniemen lenkki polkujuoksua.
2021-09-24 2021-09-23 hyötyliikunta 120 minuuttia Navetta-ja tallihommat
2021-09-22 2021-09-22 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 3 kpl
2021-09-24 2021-09-22 kävely 65 minuuttia Polttopuiden teko. Urakka tuli valmiiksi.
2021-09-22 2021-09-22 kiinnitin huomiota riittävään uneen 3 kpl