×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "TeamMäntsälä Ruokahuolto" tuloskooste

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Yhteenveto

Aikavälillä "2021, vk 35 - 2022, vk 03"

  • 3618 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 1087651 askelta (2913 minuuttia)
  • 46 hyvän olon tekoa
  • 184 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2021, vk 35
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely75 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla1 kpl1
pyöräily170 minuuttia5
spinning195 minuuttia3
kuntopiiri/circuit120 minuuttia2
askeltaminen230663 askelta17
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
tein jonkin muun hyvän olon teon2 kpl2
2021, vk 36
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely702 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
spinning116 minuuttia1
kuntopiiri/circuit130 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kehonhuolto15 minuuttia1
keppijumppa15 minuuttia1
kuminauhajumppa10 minuuttia1
pyöräily358 minuuttia7
askeltaminen292387 askelta20
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl5
tein jonkin muun hyvän olon teon2 kpl2
2021, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
maastopyöräily45 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
spinning235 minuuttia3
sähly120 minuuttia1
kuntopiiri/circuit60 minuuttia1
askeltaminen312177 askelta24
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
kuminauhajumppa20 minuuttia1
kävely166 minuuttia3
pyöräily175 minuuttia4
tanssi30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
tein jonkin muun hyvän olon teon1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
2021, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla1 kpl1
hölkkä71 minuuttia1
spinning180 minuuttia3
kuntopiiri/circuit60 minuuttia1
huolehdin palautumisesta lihashuollolla1 kpl1
tein jonkin muun hyvän olon teon1 kpl1
kuminauhajumppa15 minuuttia1
pyöräily320 minuuttia6
askeltaminen252424 askelta18
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
kävely215 minuuttia3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
2021, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 42
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 43
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 44
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 45
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 46
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 47
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 48
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 49
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 50
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 51
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 52
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2022, vk 01
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2022, vk 02
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2022, vk 03
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen1087651 askelta79
pyöräily1023 minuuttia22
kävely1158 minuuttia12
spinning726 minuuttia10
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen10 kpl10
kiinnitin huomiota riittävään uneen9 kpl9
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla9 kpl9
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa9 kpl9
kuntopiiri/circuit370 minuuttia6
tein jonkin muun hyvän olon teon6 kpl6
kuminauhajumppa45 minuuttia3
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla2 kpl2
sähly120 minuuttia1
hölkkä71 minuuttia1
maastopyöräily45 minuuttia1
tanssi30 minuuttia1
kehonhuolto15 minuuttia1
keppijumppa15 minuuttia1
huolehdin palautumisesta lihashuollolla1 kpl1