×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Kiipulan kuntokinkut" tuloskooste

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Yhteenveto

Aikavälillä "2021, vk 35 - 2022, vk 03"

  • 3501 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 21 hyvän olon tekoa
  • 90 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2021, vk 35
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu120 minuuttia2
venyttely45 minuuttia3
huolehdin palautumisesta rentoutumalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
crossfit120 minuuttia2
tanssi180 minuuttia2
bodypump60 minuuttia1
hiit-harjoittelu75 minuuttia2
porrastreeni60 minuuttia1
taekwondo120 minuuttia2
jooga25 minuuttia1
kävely196 minuuttia4
vaellus90 minuuttia1
2021, vk 36
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu215 minuuttia5
venyttely85 minuuttia4
huolehdin palautumisesta rentoutumalla2 kpl2
crossfit120 minuuttia2
kävely105 minuuttia2
tanssi90 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
bodypump45 minuuttia1
jumppa30 minuuttia1
kuntosali45 minuuttia1
porrastreeni60 minuuttia1
taekwondo90 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
2021, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga90 minuuttia1
juoksu50 minuuttia1
kävely70 minuuttia1
venyttely45 minuuttia3
huolehdin palautumisesta rentoutumalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
crossfit120 minuuttia2
tanssi210 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
porrastreeni60 minuuttia1
taekwondo120 minuuttia2
tein jonkin muun hyvän olon teon1 kpl1
2021, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga90 minuuttia1
sauvakävely60 minuuttia1
venyttely45 minuuttia3
tein jonkin muun hyvän olon teon1 kpl1
crossfit60 minuuttia1
juoksu95 minuuttia2
tanssi180 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kävely80 minuuttia2
porrastreeni30 minuuttia1
taekwondo120 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
huolehdin palautumisesta rentoutumalla1 kpl1
2021, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 42
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 43
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 44
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 45
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 46
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 47
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 48
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 49
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 50
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 51
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2021, vk 52
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2022, vk 01
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2022, vk 02
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2022, vk 03
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
venyttely220 minuuttia13
juoksu480 minuuttia10
kävely451 minuuttia9
taekwondo450 minuuttia8
tanssi660 minuuttia7
crossfit420 minuuttia7
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa6 kpl6
huolehdin palautumisesta rentoutumalla5 kpl5
porrastreeni210 minuuttia4
jooga205 minuuttia3
bodypump105 minuuttia2
hiit-harjoittelu75 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
tein jonkin muun hyvän olon teon2 kpl2
vaellus90 minuuttia1
sauvakävely60 minuuttia1
kuntosali45 minuuttia1
jumppa30 minuuttia1