×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Lahden syyspörrääjät

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Noora
  • JohannaS
2/4
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Noora
  • JohannaS
2/4
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • JohannaS
  • Pekka
2/4
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/4

    Liity tiimiin

    Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

    Tiimin jäsenet

    Yhteenveto

    Yhteensä 699.3 minuuttia/käyttäjä.

    » Tuloskooste

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
    2021-09-20 2021-09-20 kävely 45 minuuttia opiskelijoiden kanssa
    2021-09-20 2021-09-19 kävely 60 minuuttia Radiomäellä lenkillä
    2021-09-20 2021-09-19 kuntosali 45 minuuttia
    2021-09-20 2021-09-19 tein jonkin muun hyvän olon teon 1 kpl Olin kaverin apuna muutossa kanniskelelamassa isoimipi ja painavimpia mööpeleitä akselilla Nastola-Heinola
    2021-09-20 2021-09-19 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2021-09-20 2021-09-18 kuntosali 45 minuuttia
    2021-09-20 2021-09-18 huolehdin palautumisesta rentoutumalla 20 kpl Saunomista ja uintia raikkaassa järvivedessä
    2021-09-17 2021-09-17 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2021-09-20 2021-09-17 askeltaminen 17617 askelta Tepastelua mökillä siellä sun täällä
    2021-09-20 2021-09-16 kuntopiiri/circuit 30 minuuttia Ylävartalon lihaskuntoa kehonpainolla
    2021-09-20 2021-09-16 juoksu 60 minuuttia Kirmausta Radiomäellä opiskelijoiden kanssa
    2021-09-17 2021-09-16 kehonhuolto 35 minuuttia Lihaskuntoa ja jumppaa eläviä lapsipainoja hyväksikäyttäen. :)
    2021-09-16 2021-09-16 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2021-09-17 2021-09-16 vaihtelin työasentoja säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
    2021-09-16 2021-09-16 kävely 60 minuuttia Työpäivän aikana siirtymät keskustan alueella kävellen
    2021-09-16 2021-09-15 kävely 120 minuuttia Pojan futistreenien aikana käppäilyt
    2021-09-15 2021-09-15 juoksu 45 minuuttia ylämäki alamäki ylämäki ...
    2021-09-16 2021-09-15 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2021-09-15 2021-09-15 kävely 120 minuuttia 15 + 20 + 45 min
    2021-09-17 2021-09-15 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2021-09-15 2021-09-14 kävely 110 minuuttia Koirien lenkitykset 15 + 55 min
    2021-09-15 2021-09-14 kuntosali 30 minuuttia Coren eli kasipakin treeniä: syvät ja pinnaliiset lihakset
    2021-09-17 2021-09-13 tennis 80 minuuttia Vielä pääsi ulkokentälle, mutta liian lämmin ei ollut ja hämärä alkoi jo laskeutua kesken pelien.
    2021-09-13 2021-09-13 tauotin työtäni taukoliikunnalla 15 kpl Keppijumppaa opiskelijoiden kanssa
    2021-09-13 2021-09-13 kävely 60 minuuttia Koirien kävelyttämiset 15 + 45 min
    2021-09-13 2021-09-12 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2021-09-12 2021-09-12 juoksu 50 minuuttia Yritystä saadaan pippuria pakaraan ja lennokkuutta loikkaan ylä - ja alamäkijuoksuissa
    2021-09-13 2021-09-12 koripallo 60 minuuttia Viikon lopetus koripallotreenien merkeissä.
    2021-09-13 2021-09-11 tennis 60 minuuttia Niin kivaa, mutta oi jospa saisin hieman enemmän taitoa hyppysiini!
    2021-09-13 2021-09-11 kuntosali 45 minuuttia