×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Lapin Lupaukset

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Lapin urheiluopiston liikunta -opet,naiset

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/6
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/6
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/6
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/6

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 1076.8 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2022-09-23 2022-09-23 padel 60 minuuttia
          2022-09-23 2022-09-22 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 kävely 60 minuuttia
          2022-09-23 2022-09-22 kehonhuolto 30 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-22 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 2 kpl
          2022-09-23 2022-09-22 spinning 45 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-21 kävely 60 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-21 kävely 60 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-20 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
          2022-09-20 2022-09-20 pyöräily 30 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-20 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-20 kävely 60 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-20 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl Lapsen kanssa hänen liikuntaharrastuksen parissa vietetty aika, yhdessä treenaaminen.
          2022-09-21 2022-09-20 ratsastus 60 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-19 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2022-09-20 2022-09-19 bodypump 60 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-19 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl
          2022-09-19 2022-09-19 venyttely 20 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-19 ratsastus 60 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-19 kävely 45 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-19 pyöräily 30 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-19 kuntosali 60 minuuttia
          2022-09-18 2022-09-18 venyttely 15 minuuttia
          2022-09-18 2022-09-18 kehonhuolto 20 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-18 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-20 2022-09-18 kuntosali 90 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-18 kävely 60 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-18 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-19 2022-09-18 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-19 2022-09-18 sulkapallo 75 minuuttia