×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Hyrian Hurjat

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/9
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/9
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/9
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/9

          Liikuntaminuutit

          Yhteensä 984.3 minuuttia/käyttäjä.

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 984.3 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 30 minuuttia Siivous
          2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 60 minuuttia Haravointi ja koirien ulkoilutus
          2022-09-25 2022-09-25 kävely 45 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-24 kävely 45 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-24 kävely 15 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-23 kävely 70 minuuttia
          2022-09-23 2022-09-22 askeltaminen 9142 askelta
          2022-09-25 2022-09-22 kävely 15 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-22 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl
          2022-09-25 2022-09-22 kiipeily 65 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-22 kahvakuulaharjoittelu 60 minuuttia Vanajaveden opisto
          2022-09-25 2022-09-22 kävely 30 minuuttia
          2022-09-23 2022-09-22 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-21 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Hieroja
          2022-09-21 2022-09-21 kiinnitin huomiota riittävään uneen 2 kpl
          2022-09-21 2022-09-21 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl Kokeilin mealpreppausta loppuviikkoon - ruokalistalla mozzarella-tortellini-salaattia ja peura-kukkakaali-(täysjyvä)makaronilaatikkoa
          2022-09-23 2022-09-21 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2022-09-23 2022-09-21 askeltaminen 7595 askelta
          2022-09-21 2022-09-21 kävely 15 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 tanssi 45 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 kävely 65 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 kävely 35 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-21 hölkkä 65 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-20 askeltaminen 20674 askelta
          2022-09-21 2022-09-20 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2022-09-23 2022-09-20 askeltaminen 8302 askelta
          2022-09-21 2022-09-20 jumppa 60 minuuttia Barre
          2022-09-20 2022-09-20 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl Tyhy-ryhmän haaste, valitsin portaita hissin ja liukutasojen sijasta, parkkeerasin auton parkkialueen kauimpaan nurkkaan
          2022-09-20 2022-09-19 kehonhuolto 60 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-19 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl