Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Sedun Seilaajat
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Moniammatillinen, fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia tukeva tiimi :)
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 35
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/5
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/5
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/5
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/5
Liikuntaminuutit
Yhteensä 2663.4 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Susan
JPu
Mallu
JV
AL
Yhteenveto
Yhteensä 2663.4 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | Susan | hyötyliikunta | 47 minuuttia | nurmikon leikkaus |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | AL | venyttely | 20 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | AL | koripallo | 30 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | Mallu | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | Yhdessä lasten ja heidän avopuolisoiden kanssa ruokailemassa |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | AL | kävely | 70 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | AL | kävely | 40 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | Mallu | pyöräily | 115 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | AL | vesijumppa | 60 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-25 | Susan | kävely | 70 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-24 | JV | vaellus | 180 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | Mallu | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | Ylipitkät yöunet |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | AL | kävely | 30 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | Susan | venyttely | 10 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | AL | porrastreeni | 20 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | Susan | kävely | 47 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | AL | askeltaminen | 7000 askelta | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | Susan | kuntosali | 75 minuuttia | penkkiä penkkiä |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | Susan | pyöräily | 125 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-24 | AL | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2022-09-24 | 2022-09-23 | JPu | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2022-09-25 | 2022-09-23 | JV | vaellus | 280 minuuttia | |
| 2022-09-24 | 2022-09-23 | Mallu | pyöräily | 165 minuuttia | Ettei jää viimeiseen iltaan niinkuin keväällä |
| 2022-09-24 | 2022-09-23 | JPu | askeltaminen | 15000 askelta | |
| 2022-09-24 | 2022-09-23 | JPu | kuntosali | 30 minuuttia | |
| 2022-09-23 | 2022-09-23 | AL | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2022-09-25 | 2022-09-23 | AL | askeltaminen | 5000 askelta | |
| 2022-09-23 | 2022-09-23 | AL | kävely | 90 minuuttia | |
| 2022-09-25 | 2022-09-23 | JV | huolehdin palautumisestani lihashuollolla | 1 kpl | |
| 2022-09-24 | 2022-09-23 | Mallu | askeltaminen | 8700 askelta | Ei liikuntaa tälle päivälle, mut askeleita |
| 2022-09-23 | 2022-09-23 | Susan | kävely | 108 minuuttia |