×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Olispaskumppaa

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Varoitusviesti

Tiimissä pitää olla 4-10 jäsentä, jotta tiimi näkyisi tuloslistauksissa.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/11
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/11
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/11
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/11

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 820.3 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 60 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-25 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-25 2022-09-25 kävely 60 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-24 kuntosali 60 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-24 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 askeltaminen 28678 askelta
          2022-09-22 2022-09-22 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 kuntosali 60 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-22 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-22 hölkkä 30 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-22 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-21 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-21 kävely 30 minuuttia dogo
          2022-09-21 2022-09-21 kävely 30 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-21 askeltaminen 24609 askelta
          2022-09-22 2022-09-21 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2022-09-21 2022-09-21 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-21 kävely 45 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-21 venyttely 60 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 kuntosali 90 minuuttia
          2022-09-22 2022-09-21 jooga 45 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-20 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2022-09-21 2022-09-20 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
          2022-09-20 2022-09-20 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2022-09-22 2022-09-20 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2022-09-21 2022-09-20 hölkkä 20 minuuttia