×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Rento

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Ammattiopisto Luovin Hgin yksikön työntekijöiden liikuntaporukka

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/10
    Viikko 36

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/10
      Viikko 37

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/10
        Viikko 38

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/10

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 410.1 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2022-09-25 2022-09-25 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl Sauna + uinti
          2022-09-25 2022-09-25 kuntosali 45 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-25 askeltaminen 8920 askelta
          2022-09-25 2022-09-25 jooga 60 minuuttia
          2022-09-25 2022-09-25 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Pore- ja hieronta-altaalla ystävän kanssa 40 min
          2022-09-25 2022-09-24 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-25 2022-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2022-09-25 2022-09-24 askeltaminen 6200 askelta
          2022-09-25 2022-09-23 pyöräily 20 minuuttia
          2022-09-23 2022-09-23 askeltaminen 17200 askelta
          2022-09-25 2022-09-22 pyöräily 20 minuuttia
          2022-09-23 2022-09-22 askeltaminen 7244 askelta
          2022-09-25 2022-09-22 kävely 40 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 pyöräily 25 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 kuntosali 30 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 askeltaminen 11500 askelta
          2022-09-21 2022-09-21 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-21 2022-09-21 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2022-09-25 2022-09-21 jumppa 45 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-21 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl Lähimmäiseni kanssa pore- ja hieronta-altaalla 30 min.
          2022-09-21 2022-09-20 pyöräily 20 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-20 askeltaminen 11000 askelta
          2022-09-20 2022-09-20 vesijuoksu 44 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-20 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
          2022-09-20 2022-09-20 jooga 75 minuuttia
          2022-09-21 2022-09-20 kuntosali 15 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-19 kuntosali 30 minuuttia
          2022-09-20 2022-09-19 jumppa 45 minuuttia
          2022-09-19 2022-09-19 askeltaminen 11600 askelta
          2022-09-21 2022-09-19 pyöräily 20 minuuttia