×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: SeduKullat

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • mariyh
  • eija.virtanen
  • MS
  • Hansu
4/4
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • mariyh
  • eija.virtanen
  • MS
  • Hansu
4/4
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • mariyh
  • eija.virtanen
  • MS
  • Hansu
4/4
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • mariyh
  • eija.virtanen
  • MS
  • Hansu
4/4

Liikuntaminuutit

Yhteensä 4638.5 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 4638.5 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2022-09-25 2022-09-25 venyttely 30 minuuttia Koko kroppa läpi
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 150 minuuttia Terassikalusteiden pehmusteiden vienti varastoon, kesäkukat pois ja syksyn kukat tilalle, terassin pesu ja lyhdyt tuomaan tunnelmaa pimeneviin iltoihin.
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 50 minuuttia Huonekalujen pesut ja jynssäykset
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 60 minuuttia
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 200 minuuttia Koko talon ikkunoiden pesut ja lattioiden puunaus
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 45 minuuttia Reipasta siivousta
2022-09-25 2022-09-25 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 2 kpl
2022-09-25 2022-09-25 askeltaminen 5500 askelta
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 70 minuuttia Puutarhan syystöitä
2022-09-25 2022-09-25 askeltaminen 7000 askelta Muut askeleet
2022-09-25 2022-09-25 voimistelu 120 minuuttia TanVo treenit
2022-09-25 2022-09-25 kävely 90 minuuttia Perheen kanssa + yksin ulkoilua
2022-09-25 2022-09-25 pyöräily 30 minuuttia Matkat treeniin
2022-09-25 2022-09-24 askeltaminen 6780 askelta muut askeleet
2022-09-24 2022-09-24 golf 160 minuuttia Range+etuysi
2022-09-25 2022-09-24 askeltaminen 6105 askelta Päivän muut askeleet
2022-09-24 2022-09-24 venyttely 30 minuuttia Vaelluksen jälkeen jalat ja ylävartalon liikkuvuustreeni
2022-09-24 2022-09-24 jumppa 60 minuuttia
2022-09-25 2022-09-24 hyötyliikunta 125 minuuttia Tila-auton imurointi, puunaus ja pesu
2022-09-24 2022-09-24 vaellus 150 minuuttia Vaellus perheen ja ystävien kanssa
2022-09-24 2022-09-24 venyttely 15 minuuttia Palauttava venyttely ja lihashuolto
2022-09-25 2022-09-24 kehonhuolto 60 minuuttia
2022-09-24 2022-09-24 kuntopiiri/circuit 60 minuuttia Kuntopiiriä ja porrastreeniä
2022-09-25 2022-09-24 hyötyliikunta 90 minuuttia yläkerran ikkunat ja lattiat
2022-09-24 2022-09-24 pyöräily 55 minuuttia Matkat treeniin mutkan kautta
2022-09-24 2022-09-24 golf 140 minuuttia Takaysi
2022-09-24 2022-09-23 askeltaminen 5260 askelta Päivän muut askeleet
2022-09-25 2022-09-23 askeltaminen 5600 askelta muut askeleet
2022-09-24 2022-09-23 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
2022-09-23 2022-09-23 hyötyliikunta 180 minuuttia alakerran ikkunat ja lattiat yms