×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Kunnonkaverit

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Kunnonkaverit – kankut ylös ja menoksi!

Tiimikuva

Liikuntaminuutit

Yhteensä 1345 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 1677.5 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2022-09-25 2022-09-25 vaellus 180 minuuttia
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 215 minuuttia Puutalkoot, syyshommia mökillä
2022-09-25 2022-09-25 vaellus 40 minuuttia Pohjoismäessä
2022-09-25 2022-09-24 padel 110 minuuttia Pickleballia, nelinpeliä! Huippulaji, uusi harrastus!
2022-09-25 2022-09-24 kävely 105 minuuttia
2022-09-25 2022-09-24 hyötyliikunta 240 minuuttia Puutalkoot mökillä
2022-09-25 2022-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 2 kpl Upeat unet mökillä <3
2022-09-25 2022-09-24 kävely 40 minuuttia Aamulenkki
2022-09-25 2022-09-24 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 2 kpl Mökkiviikonlopun luxusaamupalat & seura <3
2022-09-25 2022-09-23 kehonhuolto 25 minuuttia
2022-09-25 2022-09-23 kehonhuolto 20 minuuttia
2022-09-23 2022-09-23 padel 90 minuuttia Eka kerta
2022-09-22 2022-09-22 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Fysikaalinen
2022-09-22 2022-09-22 sauvakävely 39 minuuttia
2022-09-25 2022-09-22 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 2 kpl
2022-09-23 2022-09-22 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 2 kpl
2022-09-23 2022-09-22 kävely 150 minuuttia
2022-09-23 2022-09-21 sulkapallo 90 minuuttia
2022-09-21 2022-09-21 pilates 55 minuuttia
2022-09-23 2022-09-21 sulkapallo 80 minuuttia Henkilöstön vakiovuorolla jälleen sulista. Testailimme yhdessä myös pickleballia. Se on kyllä kivaa, leppoisaa ja sosiaalista joukkuepeliä, samalla huikeaa aivojumppaa! :)
2022-09-21 2022-09-21 sauvakävely 38 minuuttia
2022-09-23 2022-09-20 kävely 30 minuuttia
2022-09-23 2022-09-20 taukojumppa 10 minuuttia
2022-09-20 2022-09-20 porrastreeni 60 minuuttia
2022-09-19 2022-09-19 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl
2022-09-19 2022-09-19 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
2022-09-19 2022-09-19 hölkkä 41 minuuttia
2022-09-19 2022-09-19 spinning 55 minuuttia
2022-09-19 2022-09-19 jooga 60 minuuttia
2022-09-19 2022-09-19 kävely 60 minuuttia Iltalenkki lainakoiran ja tyttären kanssa