×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Ryhmä Rämä

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Ryhmä Rämä, iloinen porukka on tämä.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 35

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Riitta H
  • Tarja Kor
  • Tarja Kom
  • Jouko
6/6
Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Riitta H
  • Tarja Kor
  • Tarja Kom
  • Jouko
6/6
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Riitta H
  • Tarja Kor
  • Tarja Kom
  • Jouko
6/6
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Riitta H
  • Tarja Kor
  • Tarja Kom
  • Jouko
6/6

Liikuntaminuutit

Yhteensä 1773.5 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 1773.5 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2022-09-25 2022-09-25 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Vesihieronta
2022-09-25 2022-09-25 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Vesihieronta
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 120 minuuttia Halkohommia
2022-09-25 2022-09-25 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2022-09-25 2022-09-25 vesijuoksu 120 minuuttia Vesijuoksu 2 h
2022-09-25 2022-09-25 vesijuoksu 120 minuuttia
2022-09-25 2022-09-25 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2022-09-25 2022-09-25 pyöräily 60 minuuttia
2022-09-25 2022-09-25 hyötyliikunta 120 minuuttia Halkosavotta
2022-09-25 2022-09-25 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2022-09-25 2022-09-25 kävely 150 minuuttia
2022-09-25 2022-09-25 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2022-09-25 2022-09-25 askeltaminen 28540 askelta askelmittari käyttöön (aamutalli, kotihommat, ravireissu, iltatalli, vehkeet paikalleen... koko päivä menossa)
2022-09-25 2022-09-25 askeltaminen 3500 askelta
2022-09-25 2022-09-24 hyötyliikunta 60 minuuttia tarhojen siivousta, heinähommia, yms.
2022-09-24 2022-09-24 vesijuoksu 130 minuuttia Vesijuoksu 2h 10 min
2022-09-25 2022-09-24 askeltaminen 6300 askelta
2022-09-24 2022-09-24 vesijuoksu 120 minuuttia
2022-09-25 2022-09-24 kävely 60 minuuttia Pekon ja Arton kanssa
2022-09-24 2022-09-24 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2022-09-24 2022-09-24 hyötyliikunta 90 minuuttia Halkohommia
2022-09-24 2022-09-24 hyötyliikunta 100 minuuttia Halkohommia
2022-09-24 2022-09-24 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl Yhteinen maittava keittolounashetki Vuorelan Aetoleipureilla aamun vesijuoksun jälkeen
2022-09-24 2022-09-24 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Vesihieronta
2022-09-24 2022-09-24 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Vesihieronta
2022-09-25 2022-09-24 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2022-09-24 2022-09-23 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2022-09-23 2022-09-23 hyötyliikunta 45 minuuttia Halkohommia
2022-09-25 2022-09-23 askeltaminen 6600 askelta
2022-09-24 2022-09-23 hyötyliikunta 45 minuuttia Halkohommia