×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Rennot Resut

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Meitä on viiden hengen tiimi. Leena Aaltonen Jari Aaltonen Anna-Maria Sallinen Janniina Seunavaara Hilla Suninen

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • HillaSuninen
  • salliann
  • janniinaseunavaara
  • Leenaaa
4/4
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • HillaSuninen
  • janniinaseunavaara
2/4
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • HillaSuninen
  • salliann
  • janniinaseunavaara
3/4
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/4

    Liity tiimiin

    Hae ryhmän jäsenyyttä

    Tiimin jäsenet

    Yhteenveto

    Yhteensä 712.8 minuuttia/käyttäjä.

    » Tuloskooste

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
    2023-09-25 2023-09-25 kävely 60 minuuttia kävelyä ystävän kanssa metsässä tunnin
    2023-09-26 2023-09-25 jooga 45 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-24 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 4 kpl
    2023-09-26 2023-09-24 hyötyliikunta 90 minuuttia
    2023-09-25 2023-09-24 juoksu 20 minuuttia iltalenkki yksin
    2023-09-26 2023-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 6 kpl
    2023-09-24 2023-09-24 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
    2023-09-25 2023-09-24 hyötyliikunta 60 minuuttia
    2023-09-24 2023-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-25 2023-09-24 pyöräily 40 minuuttia pyöräily ystävän luokse ja takaisin
    2023-09-25 2023-09-23 kehonhuolto 45 minuuttia kehonhuolto tunti salilla
    2023-09-26 2023-09-23 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 2 kpl
    2023-09-24 2023-09-22 kävely 60 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-21 venyttely 20 minuuttia
    2023-09-24 2023-09-20 kävely 40 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-20 venyttely 15 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-20 nyrkkeily 30 minuuttia
    2023-09-25 2023-09-20 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl kävin hierojalla 50min
    2023-09-20 2023-09-19 pyöräily 18 minuuttia intervalli treeni
    2023-09-19 2023-09-19 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 7 kpl viime viikolla panostin nukkumiseen. Menin ajoissa nukkumaan. Keskimäärin n. 8t unta/yö. trendi jatkuu tällä viikolla
    2023-09-19 2023-09-19 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl lounas työkavereiden kanssa kampuksella
    2023-09-19 2023-09-19 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl
    2023-09-24 2023-09-19 askeltaminen 8554 askelta
    2023-09-26 2023-09-19 pyöräily 30 minuuttia
    2023-09-20 2023-09-19 kuntopiiri/circuit 40 minuuttia
    2023-09-18 2023-09-18 kävely 15 minuuttia
    2023-09-18 2023-09-18 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 8 kpl
    2023-09-19 2023-09-18 kehonhuolto 55 minuuttia maanantaisin vedän kehonhuoltotuntia
    2023-09-18 2023-09-18 kävely 35 minuuttia
    2023-09-19 2023-09-18 uinti 45 minuuttia vapaauinti, sammakkouinti, selkäuinti, kroolaus