×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Hyrian Kunto-Nasut

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Hyrian nuorten palveluiden kuntosarja

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/5
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

    • Sarpeliini
    1/5
    Viikko 38

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

    • Hyrian Kunto-Nasut
    • Sonja Savolainen
    2/5
    Viikko 39

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/5

      Liikuntaminuutit

      Yhteensä 544.4 minuuttia/käyttäjä.

      Liity tiimiin

      Hae ryhmän jäsenyyttä

      Tiimin jäsenet

      Yhteenveto

      Yhteensä 544.4 minuuttia/käyttäjä.

      » Tuloskooste

      Viimeisimmät suoritukset

      Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

      Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
      2023-09-26 2023-09-26 tauotin työtäni taukoliikunnalla 3 kpl
      2023-09-26 2023-09-25 kävely 60 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-25 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
      2023-09-26 2023-09-25 tanssi 70 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-24 uinti 60 minuuttia
      2023-09-25 2023-09-24 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
      2023-09-26 2023-09-24 kävely 60 minuuttia
      2023-09-25 2023-09-24 kuntosali 60 minuuttia
      2023-09-25 2023-09-23 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
      2023-09-26 2023-09-23 kävely 90 minuuttia
      2023-09-25 2023-09-23 juoksu 20 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-23 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
      2023-09-26 2023-09-22 kävely 60 minuuttia
      2023-09-25 2023-09-22 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
      2023-09-26 2023-09-22 pyöräily 40 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-22 pilates 60 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-21 kävely 90 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-21 jumppa 60 minuuttia
      2023-09-26 2023-09-20 kävely 90 minuuttia
      2023-09-19 2023-09-19 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
      2023-09-19 2023-09-19 tauotin työtäni taukoliikunnalla 3 kpl kävin kääntämässä kiekkoa :D
      2023-09-21 2023-09-19 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
      2023-09-25 2023-09-19 uinti 60 minuuttia
      2023-09-19 2023-09-18 pyöräily 60 minuuttia
      2023-09-19 2023-09-18 jumppa 60 minuuttia
      2023-09-19 2023-09-18 tanssi 70 minuuttia kangoo jump
      2023-09-19 2023-09-18 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
      2023-09-18 2023-09-17 kuntosali 60 minuuttia
      2023-09-18 2023-09-17 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
      2023-09-18 2023-09-17 kävely 45 minuuttia