×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Entiset aikuiset

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Liikuntaminuutit

Yhteensä 3929 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Hae ryhmän jäsenyyttä

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 3929 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2023-09-27 2023-09-27 jumppa 10 minuuttia Vannejumppaa Ylen aamussa
2023-09-27 2023-09-27 kävely 92 minuuttia Varhainen aamu on vaan niin parasta aikaa pyhittää itselleen, tänään kolmasosa kevyellä hölkällä, loput erivauhtista kävelyä. Aivan peilityyni järvi, lämmintä, yhteiskunnallisia ilmiöitä tehtaan portilla, autorallia riitti.
2023-09-26 2023-09-26 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2023-09-27 2023-09-26 venyttely 10 minuuttia Kroppa auki!
2023-09-26 2023-09-26 kävely 83 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 kävely 118 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 jooga 65 minuuttia
2023-09-27 2023-09-26 kävely 155 minuuttia Ai ai, työt heivasivat joogatunnin, otetaanpas vahinko takaisin ensi viikolla. Sää suosii ulkoilua, joten pidennettyä lenkkiä intervallia harvinaisen lämpimässä syyssäässä. Illan ilmiöitä olivat tulomatkalla Äänejärvellä touhuavat pintapelastajat, oletettavasti "yö"harjoituksia, mutta ykköshavainto oli oranssina hehkuva iso superkuu - näittekö ;)
2023-09-26 2023-09-26 kehonhuolto 20 minuuttia Kehonpainoharjoitussarja
2023-09-26 2023-09-26 pyöräily 22 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 kahvakuulaharjoittelu 15 minuuttia Perussarjat & Ylen aamu ;)
2023-09-26 2023-09-26 kävely 88 minuuttia Aamulenkit kauniissa säässä kyläraitilla.
2023-09-26 2023-09-26 kävely 83 minuuttia "Supervoimii" on haettu aamulenkiltä, mittarissa 12,2 astetta, mutta iholla tunne x 2, juoksutakki ja -käsineet olivat aivan turhia. Ylävitoset kierroksesta - itserakkaasti ;)
2023-09-26 2023-09-26 jooga 25 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 kävely 74 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 kehonhuolto 23 minuuttia
2023-09-27 2023-09-26 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
2023-09-26 2023-09-26 kävely 44 minuuttia Aamulenkki kivassa kelissä
2023-09-26 2023-09-26 venyttely 10 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 jooga 65 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2023-09-25 2023-09-25 vaellus 168 minuuttia Reppu selkään ja menoksi, ei pysähdyksiä.
2023-09-25 2023-09-25 kävely 85 minuuttia Ladies, se olisi sitten vika viikko alkamassa tässä kisassa, äkkiä tämä aika vain hurahtaa, Aamun aikaiset, plus 7 astetta ja sopivan viileään vauhtikierrokseen, olipa hieno taivaankansi planeettoineen, mutta puolessa välissä lounaan pilvimassa pilasi näkymät.
2023-09-25 2023-09-25 kävely 59 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 jumppa 21 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 venyttely 34 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 jooga 20 minuuttia Aamujooga
2023-09-25 2023-09-25 kävely 135 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 kuntosali 53 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl