Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Wärtsilänkadun Ponnistus
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Marika
- artole
- Jokke2023
- Jerejok
- samppat
- Lapa
6/9
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Marika
- Jokke2023
- Jerejok
- samppat
- Lapa
- suvih
6/9
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Marika
- Jerejok
- samppat
- Lapa
- suvih
5/9
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/9
Liikuntaminuutit
Yhteensä 1057.7 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Hae ryhmän jäsenyyttäTiimin jäsenet
suvih
Kiilto68
Juhoa
Lapa
samppat
Jerejok
Jokke2023
artole
Marika
Yhteenveto
Yhteensä 1057.7 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Marika | kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi | 1 kpl | Pojan kanssa Ikeassa |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Jerejok | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Marika | askeltaminen | 9700 askelta | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Marika | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | samppat | pyöräily | 20 minuuttia | Aamun ajot kuntopyörällä. |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Jerejok | maastopyöräily | 88 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Marika | padel | 65 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-25 | samppat | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2023-09-26 | 2023-09-25 | Juhoa | askeltaminen | 6500 askelta | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Jerejok | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | samppat | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Marika | kuntopiiri/circuit | 20 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-25 | samppat | askeltaminen | 9311 askelta | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Marika | huolehdin palautumisestani lihashuollolla | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | samppat | pyöräily | 60 minuuttia | Kuntopyörällä ajelut. |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Jokke2023 | kävely | 60 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | samppat | askeltaminen | 3954 askelta | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Lapa | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | Marika | padel | 60 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | samppat | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-23 | Marika | tanssi | 90 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-23 | Jerejok | frisbeegolf | 220 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | samppat | askeltaminen | 9435 askelta | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | Lapa | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-23 | Marika | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | samppat | pyöräily | 30 minuuttia | Kuntopyörällä ajelut. |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | Lapa | kävely | 85 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | samppat | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | Jokke2023 | kehonhuolto | 10 minuuttia | |
| 2023-09-22 | 2023-09-22 | samppat | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 3 kpl |