×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Omnian markkinointi- ja viestintäpalvelut

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • annisuvisuo
  • nvainio
2/5
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • milla.granlund
  • annisuvisuo
  • nvainio
  • vlyyra
4/5
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • annisuvisuo
  • nvainio
2/5
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/5

    Liity tiimiin

    Hae ryhmän jäsenyyttä

    Tiimin jäsenet

    Yhteenveto

    Yhteensä 598.6 minuuttia/käyttäjä.

    » Tuloskooste

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
    2023-09-26 2023-09-26 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 4 kpl Vaihtelin työasentoja työpäivän aikana 4 kertaa (seisten ja istuen työpisteellä)
    2023-09-27 2023-09-26 kuntosali 27 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-26 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Kävin 75min hieronnassa.
    2023-09-26 2023-09-26 pyöräily 30 minuuttia Koti-työ-koti
    2023-09-27 2023-09-26 askeltaminen 6966 askelta
    2023-09-27 2023-09-25 askeltaminen 7933 askelta
    2023-09-26 2023-09-25 askeltaminen 10688 askelta
    2023-09-27 2023-09-24 askeltaminen 12783 askelta
    2023-09-25 2023-09-24 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 10 kpl Lihasten venyttely treenin jälkeen.
    2023-09-25 2023-09-24 kävely 40 minuuttia Kävely juoksumatolla.
    2023-09-25 2023-09-24 kuntosali 45 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-24 askeltaminen 12454 askelta
    2023-09-27 2023-09-23 askeltaminen 10705 askelta
    2023-09-23 2023-09-23 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-26 2023-09-22 askeltaminen 11456 askelta Toipilas
    2023-09-23 2023-09-22 kävely 45 minuuttia
    2023-09-25 2023-09-22 kävely 55 minuuttia Kävelylenkki Espoon keskuspuistossa.
    2023-09-26 2023-09-22 askeltaminen 13262 askelta Toipilas
    2023-09-21 2023-09-21 kävely 60 minuuttia Lenkki Espoon keskuksen keskuspuistossa.
    2023-09-21 2023-09-21 pyöräily 30 minuuttia Koti-työ-koti
    2023-09-26 2023-09-21 askeltaminen 9857 askelta Sairaana
    2023-09-23 2023-09-21 kävely 30 minuuttia
    2023-09-21 2023-09-21 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 4 kpl
    2023-09-21 2023-09-20 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 10 kpl
    2023-09-21 2023-09-20 pyöräily 40 minuuttia Koti-työ-sali-koti
    2023-09-26 2023-09-20 askeltaminen 6681 askelta Sairaana
    2023-09-21 2023-09-20 kuntosali 30 minuuttia
    2023-09-23 2023-09-20 kävely 22 minuuttia
    2023-09-21 2023-09-20 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 4 kpl
    2023-09-21 2023-09-19 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 4 kpl