×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Pienin askelin

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Pienin askelin tiimi kannustaa jäseniään lisäämään liikuntaa sillä periaatteella, että pienetkin askeleet ovat edistystä.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/4
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/4
      Viikko 38

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/4
        Viikko 39

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/4

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 748.5 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2023-10-01 2023-10-01 kävely 40 minuuttia Sateenvarjokävely
          2023-10-01 2023-10-01 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-29 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-28 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-28 askeltaminen 8300 askelta
          2023-09-27 2023-09-27 kuntosali 45 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-27 vesijumppa 50 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-27 vesijumppa 45 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-26 kävely 15 minuuttia aamulenkki koiran kanssa
          2023-09-26 2023-09-26 pilates 60 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-25 askeltaminen 8000 askelta
          2023-09-26 2023-09-25 kävely 20 minuuttia iltalenkki koiran kanssa
          2023-09-26 2023-09-25 kävely 15 minuuttia aamulenkki koiran kanssa
          2023-09-26 2023-09-23 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl Kavereiden tapaaminen
          2023-09-26 2023-09-23 hyötyliikunta 90 minuuttia sienimetsässä
          2023-09-26 2023-09-23 hyötyliikunta 240 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-23 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 11 kpl
          2023-09-26 2023-09-22 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-09-22 2023-09-22 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 2 kpl Keitin aamupuuron
          2023-09-22 2023-09-22 kävely 15 minuuttia Aamulenkki koiran kanssa
          2023-09-26 2023-09-22 hyötyliikunta 240 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-22 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2023-09-22 2023-09-21 kävely 20 minuuttia koiran lenkitys
          2023-09-21 2023-09-21 pilates 60 minuuttia
          2023-09-22 2023-09-20 kävely 20 minuuttia koiran lenkitys
          2023-09-20 2023-09-20 kahvakuulaharjoittelu 60 minuuttia
          2023-09-22 2023-09-20 kävely 20 minuuttia koiran lenkitys
          2023-09-22 2023-09-20 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl Susanna kävi kahvilla:)
          2023-09-19 2023-09-19 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl