×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Wärtsilänkadun Woima

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

  • Tarja Orava

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Hanna-Mari Vanhasalmi
  • Mirella
  • hanna.liukka
  • Iltsi
  • Tarja Orava
5/7
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Hanna-Mari Vanhasalmi
  • hanna.liukka
  • Iltsi
  • Tarja Orava
4/7
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Hanna-Mari Vanhasalmi
  • hanna.liukka
  • Tarja Orava
3/7
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Tarja Orava
1/7

Liikuntaminuutit

Yhteensä 811.9 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Hae ryhmän jäsenyyttä

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 811.9 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2023-09-26 2023-09-26 pyöräily 70 minuuttia
2023-09-26 2023-09-26 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
2023-09-25 2023-09-25 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl
2023-09-25 2023-09-25 kuntosali 30 minuuttia
2023-09-26 2023-09-25 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
2023-09-25 2023-09-25 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2023-09-26 2023-09-25 askeltaminen 8223 askelta
2023-09-26 2023-09-25 pyöräily 60 minuuttia
2023-09-25 2023-09-25 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
2023-09-25 2023-09-25 kävely 40 minuuttia
2023-09-25 2023-09-24 kävely 40 minuuttia
2023-09-25 2023-09-24 juoksu 60 minuuttia
2023-09-25 2023-09-24 kuntosali 60 minuuttia
2023-09-25 2023-09-24 pilates 30 minuuttia
2023-09-26 2023-09-24 askeltaminen 8327 askelta
2023-09-25 2023-09-24 uinti 75 minuuttia
2023-09-25 2023-09-23 kuntosali 60 minuuttia
2023-09-25 2023-09-23 uinti 90 minuuttia
2023-09-26 2023-09-23 askeltaminen 5643 askelta
2023-09-25 2023-09-22 pilates 30 minuuttia
2023-09-25 2023-09-22 juoksu 60 minuuttia
2023-09-25 2023-09-22 venyttely 10 minuuttia
2023-09-21 2023-09-21 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
2023-09-22 2023-09-21 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
2023-09-22 2023-09-21 askeltaminen 6400 askelta Työpäivän askeleet
2023-09-25 2023-09-21 kuntosali 60 minuuttia
2023-09-22 2023-09-21 kävely 20 minuuttia
2023-09-21 2023-09-20 askeltaminen 6000 askelta Työpäivän askeleet.
2023-09-21 2023-09-20 kuntosali 60 minuuttia
2023-09-21 2023-09-20 juoksu 30 minuuttia