Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Suunnistajat
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Riverian johtoryhmän naisjaosto
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
- merjala
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- merjala
- Suvivaloharju
- jaanara
3/4
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- merjala
- Suvivaloharju
- jaanara
3/4
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- merjala
- Suvivaloharju
- jaanara
- Jatta Herranen
4/4
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- merjala
1/4
Liikuntaminuutit
Yhteensä 2260 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Hae ryhmän jäsenyyttäTiimin jäsenet
Jatta Herranen
jaanara
Suvivaloharju
merjala
Yhteenveto
Yhteensä 2260 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023-09-27 | 2023-09-27 | merjala | juoksu | 75 minuuttia | |
| 2023-09-27 | 2023-09-27 | merjala | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-27 | 2023-09-26 | merjala | juoksu | 60 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | jaanara | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2023-09-27 | 2023-09-26 | merjala | juoksu | 60 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | jaanara | jooga | 90 minuuttia | |
| 2023-09-27 | 2023-09-26 | merjala | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | merjala | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | merjala | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | merjala | kävely | 30 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Jatta Herranen | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | jaanara | kävely | 40 minuuttia | Iltalenkki |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | merjala | juoksu | 75 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Jatta Herranen | kävely | 40 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | merjala | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | merjala | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Suvivaloharju | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 20 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | jaanara | kävely | 90 minuuttia | Pitkä metsälenkki |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Suvivaloharju | laskettelu | 180 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | merjala | juoksu | 75 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | merjala | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Suvivaloharju | huolehdin palautumisestani lihashuollolla | 20 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | jaanara | kehonhuolto | 15 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | merjala | kävely | 30 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Jatta Herranen | kävely | 52 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | jaanara | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | merjala | ratsastus | 120 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | Jatta Herranen | juoksu | 57 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-23 | merjala | uinti | 10 minuuttia | Kylmää vettä! Grrr |
| 2023-09-23 | 2023-09-23 | jaanara | kävely | 45 minuuttia |