×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: HikiHilmat

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Laitetaan hiki virtaamaan ja kunto kasvaa kohisten

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/7
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/7
      Viikko 38

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/7
        Viikko 39

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/7

          Liikuntaminuutit

          Yhteensä 1614.9 minuuttia/käyttäjä.

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 1614.9 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2023-10-01 2023-10-01 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 2 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 hyötyliikunta 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 kuntosali 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 pyöräily 180 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 kuntosali 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 2 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 hyötyliikunta 75 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 askeltaminen 12793 askelta
          2023-10-01 2023-10-01 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 7 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 kävely 30 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 askeltaminen 1500 askelta
          2023-10-01 2023-09-30 askeltaminen 15282 askelta
          2023-10-01 2023-09-30 hyötyliikunta 90 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-30 askeltaminen 9000 askelta
          2023-10-01 2023-09-30 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl Paljon marjoja :)
          2023-10-01 2023-09-30 kävely 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-30 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-30 kävely 120 minuuttia Marja-ja sieniretkellä :)
          2023-10-01 2023-09-29 uinti 45 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 askeltaminen 13837 askelta
          2023-10-01 2023-09-29 tanssi 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 kävely 30 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 uinti 120 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 kävely 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 askeltaminen 3000 askelta
          2023-09-29 2023-09-29 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-29 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-29 kuntosali 60 minuuttia