×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Sohvaperunan kuorijat

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Otetaan joukko sohvaperunoita, ruapastaan vähän pintoo ja tarkastellaan löytyykö liikuntakärpäsen puremoo.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • Riitta
  • Tarja Kom
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Kipa
  • Jouko Härö
6/9
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • Riitta
  • Tarja Kom
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Kipa
  • Jouko Härö
  • Tarja Kor
7/9
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Riina
  • Riitta
  • Tarja Kom
  • antti.ronkainen@ysao.fi
  • Kipa
  • Jouko Härö
  • Tarja Kor
7/9
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/9

    Liikuntaminuutit

    Yhteensä 1124.2 minuuttia/käyttäjä.

    Liity tiimiin

    Hae ryhmän jäsenyyttä

    Tiimin jäsenet

    Yhteenveto

    Yhteensä 1124.2 minuuttia/käyttäjä.

    » Tuloskooste

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
    2023-09-27 2023-09-26 hyötyliikunta 30 minuuttia pellettipaalien peittäminen, ym.
    2023-09-26 2023-09-26 hyötyliikunta 20 minuuttia Työmatka
    2023-09-27 2023-09-26 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl Testasin "niskavenytys" telinettä ja meinasin nukahtaa lattialle työpäivän päätteeksi...
    2023-09-27 2023-09-26 jumppa 10 minuuttia hulavanne
    2023-09-26 2023-09-26 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-27 2023-09-26 kävely 60 minuuttia Sannin ja Pekon kanssa iltakävelyllä
    2023-09-26 2023-09-26 pyöräily 45 minuuttia Työmatkat ja asiointia
    2023-09-26 2023-09-25 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-26 2023-09-25 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
    2023-09-25 2023-09-25 hyötyliikunta 30 minuuttia Pihatyöt
    2023-09-26 2023-09-25 jumppa 10 minuuttia hulavanne!... tätä silloin tällöin pyörittelen, mutta enpä ole muistanut merkitä...
    2023-09-25 2023-09-25 hyötyliikunta 20 minuuttia Työmatka
    2023-09-26 2023-09-25 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
    2023-09-26 2023-09-25 askeltaminen 3866 askelta
    2023-09-26 2023-09-25 kävely 40 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-25 hyötyliikunta 20 minuuttia Kotimatka
    2023-09-26 2023-09-25 pyöräily 30 minuuttia Työmatkat
    2023-09-25 2023-09-25 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl Piiiitkä yöuni!
    2023-09-24 2023-09-24 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Vesihieronta
    2023-09-24 2023-09-24 vesijuoksu 80 minuuttia Vesijuoksu
    2023-09-24 2023-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-24 2023-09-24 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Vesihieronta
    2023-09-26 2023-09-24 hyötyliikunta 180 minuuttia Mökin laittoa talvikuntoon , tavaroiden kantamista ja polttopuiden tekoa
    2023-09-24 2023-09-24 vesijuoksu 75 minuuttia
    2023-09-25 2023-09-24 kävely 120 minuuttia Arton kanssa pidempi kävelylenkki iltamassa
    2023-09-25 2023-09-24 kävely 35 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-24 askeltaminen 13396 askelta
    2023-09-25 2023-09-24 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl ystävät Valtimolta kylässä
    2023-09-26 2023-09-24 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-25 2023-09-23 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl Maailmanparannuskahvit