×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Valopäät

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/4
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/4
      Viikko 38

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/4
        Viikko 39

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/4

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 1128 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2023-10-01 2023-10-01 hyötyliikunta 75 minuuttia Haravointi
          2023-10-01 2023-10-01 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-10-01 2023-10-01 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl gongi ja äänimaljarentoutus, 1 h
          2023-10-01 2023-10-01 hyötyliikunta 180 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 jooga 90 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-30 hyötyliikunta 150 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-30 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2023-09-30 2023-09-30 kävely 30 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-30 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2023-09-30 2023-09-29 kävely 45 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 nyrkkeily 60 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 pyöräily 15 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-29 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl Vaahtokylpy
          2023-09-29 2023-09-28 pyöräily 40 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 kävely 45 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl sauna + uinti
          2023-09-29 2023-09-28 kävely 60 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-27 kävely 90 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-27 kävely 75 minuuttia
          2023-09-28 2023-09-27 kävely 30 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-27 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
          2023-09-27 2023-09-27 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
          2023-09-29 2023-09-27 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-09-29 2023-09-26 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-09-28 2023-09-26 askeltaminen 9600 askelta
          2023-09-25 2023-09-25 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2023-09-25 2023-09-25 kävely 30 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-25 kävely 30 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-25 jooga 60 minuuttia