×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Tasakolina

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Rentoillaan aina täysillä, vaikka paikat koliseekin.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Anne Koo
  • SannaS
  • Piatar
  • katiliikkuu
4/6
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Anne Koo
  • SannaS
  • Piatar
  • katiliikkuu
4/6
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • SannaS
  • Piatar
  • katiliikkuu
3/6
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/6

    Liity tiimiin

    Hae ryhmän jäsenyyttä

    Tiimin jäsenet

    Yhteenveto

    Yhteensä 485.3 minuuttia/käyttäjä.

    » Tuloskooste

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
    2023-09-26 2023-09-26 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Neurosonic 20 min
    2023-09-26 2023-09-26 kehonhuolto 30 minuuttia PowetPlate kehonhuolto
    2023-09-26 2023-09-26 jumppa 30 minuuttia PowerPlate lihaskunto
    2023-09-26 2023-09-26 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Fressin infrapunasauna
    2023-09-26 2023-09-26 kävely 20 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-26 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
    2023-09-26 2023-09-25 juoksu 10 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-25 askeltaminen 6100 askelta
    2023-09-24 2023-09-24 jooga 60 minuuttia
    2023-09-25 2023-09-24 askeltaminen 4400 askelta
    2023-09-24 2023-09-23 hyötyliikunta 60 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-23 kiinnitin huomiota riittävään uneen 9 kpl pitkä yöuni, rauhallinen aamu
    2023-09-25 2023-09-22 askeltaminen 4800 askelta
    2023-09-26 2023-09-22 kävely 80 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-22 hyötyliikunta 10 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-21 keppijumppa 60 minuuttia hartiajumeille kyytiä
    2023-09-21 2023-09-21 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 2 kpl Neurosonic ja Infrapunasauna
    2023-09-21 2023-09-21 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-21 2023-09-21 askeltaminen 4500 askelta Hyötyliikunta
    2023-09-21 2023-09-21 jooga 20 minuuttia
    2023-09-26 2023-09-20 juoksu 60 minuuttia
    2023-09-20 2023-09-20 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
    2023-09-26 2023-09-20 kiinnitin huomiota riittävään uneen 9 kpl
    2023-09-20 2023-09-20 taukojumppa 10 minuuttia Cuckoo-tauot x3
    2023-09-20 2023-09-20 askeltaminen 7700 askelta Kävelyllä Jätkäsaaressa
    2023-09-21 2023-09-20 jooga 15 minuuttia
    2023-09-19 2023-09-19 kävely 30 minuuttia Iltakävely
    2023-09-19 2023-09-19 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Neurosonic 20 min
    2023-09-19 2023-09-19 kehonhuolto 30 minuuttia PowerPlate kehonhuolto
    2023-09-26 2023-09-19 askeltaminen 13000 askelta kävelylenkki ja hyötyliikuntaa