Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Me 4
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
4 Daamia liiketoiminta- ja yrittäjyysalalta
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
- Sirpa.L
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- MarittaH
- Marja
- Sirpa.L
- MerjaR
4/4
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- MarittaH
- Marja
- Sirpa.L
- MerjaR
4/4
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- MarittaH
- Marja
- Sirpa.L
- MerjaR
4/4
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Sirpa.L
1/4
Liikuntaminuutit
Yhteensä 1714.8 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Hae ryhmän jäsenyyttäTiimin jäsenet
MerjaR
Sirpa.L
Marja
MarittaH
Yhteenveto
Yhteensä 1714.8 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Marja | kävely | 30 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | MerjaR | kävely | 90 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Marja | jumppa | 10 minuuttia | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | Marja | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2023-09-26 | 2023-09-26 | MerjaR | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | tanssi | 180 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | MerjaR | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | kävely | 60 minuuttia | Ihana syysmetsä |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 10 kpl | Tauotin opintopäivää taukoliikunalla |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 3 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Marja | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | MerjaR | sauvakävely | 45 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Marja | pyöräily | 30 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 3 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | MerjaR | askeltaminen | 5126 askelta | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | hyötyliikunta | 60 minuuttia | Puutarhatyöt |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | MerjaR | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-25 | Sirpa.L | hyötyliikunta | 60 minuuttia | Nurmikon leikkuu |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Sirpa.L | kuntopiiri/circuit | 20 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | MerjaR | hyötyliikunta | 180 minuuttia | Puolukoiden poimintaa |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | MarittaH | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Sirpa.L | kävely | 60 minuuttia | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | MerjaR | venyttely | 15 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Sirpa.L | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | MarittaH | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-24 | MarittaH | kävely | 30 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-24 | Sirpa.L | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2023-09-24 | 2023-09-23 | Marja | kävely | 30 minuuttia | |
| 2023-09-25 | 2023-09-23 | Sirpa.L | juoksu | 25 minuuttia |