×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Rimaa hipoen

Tilanneviesti

Sivustolla on esiintynyt hidastelua ja asian pitäisi nyt olla suurimmaksi osaksi korjattu. Eri sarjojen tulossivut saattavat edelleen ladata normaalia pidempään liikuntasuoritusten laskutoimenpiteiden takia. Etenkin kuntosarja-sivu on muita hitaampi yksikkömuunnosten takia. Mikäli haluat varmistaa, että esim. liikuntasuorituksen lisäys ei hidastele, kannattaa suoritukset tallentaa menemällä aina ensin sivuston etusivulle tai muulle nopeasti aukeavalle sivulle.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Kontinkankaan yksikön TUVA-henkilöstö.

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • paulator
  • MH
  • hannalpu
3/8
Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • paulator
  • MH
  • hannalpu
3/8
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • paulator
  • MH
2/8
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/8

    Liity tiimiin

    Hae ryhmän jäsenyyttä

    Tiimin jäsenet

    Yhteenveto

    Yhteensä 503.8 minuuttia/käyttäjä.

    » Tuloskooste

    Viimeisimmät suoritukset

    Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

    Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
    2023-09-24 2023-09-24 kävely 65 minuuttia
    2023-09-24 2023-09-23 hyötyliikunta 120 minuuttia
    2023-09-24 2023-09-23 kävely 40 minuuttia
    2023-09-24 2023-09-23 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
    2023-09-24 2023-09-23 askeltaminen 4500 askelta
    2023-09-26 2023-09-22 kävely 60 minuuttia
    2023-09-24 2023-09-22 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
    2023-09-24 2023-09-22 askeltaminen 4000 askelta
    2023-09-24 2023-09-21 kävely 35 minuuttia
    2023-09-21 2023-09-21 venyttely 15 minuuttia
    2023-09-21 2023-09-21 askeltaminen 3400 askelta
    2023-09-21 2023-09-21 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
    2023-09-21 2023-09-20 askeltaminen 3000 askelta
    2023-09-24 2023-09-20 kävely 45 minuuttia
    2023-09-19 2023-09-19 kävely 60 minuuttia
    2023-09-21 2023-09-19 askeltaminen 3000 askelta
    2023-09-19 2023-09-18 ratsastus 60 minuuttia
    2023-09-19 2023-09-18 kävely 35 minuuttia
    2023-09-18 2023-09-18 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
    2023-09-18 2023-09-18 venyttely 15 minuuttia
    2023-09-18 2023-09-17 askeltaminen 3200 askelta
    2023-09-19 2023-09-17 kävely 60 minuuttia
    2023-09-17 2023-09-16 hyötyliikunta 120 minuuttia
    2023-09-19 2023-09-16 vaellus 260 minuuttia
    2023-09-16 2023-09-16 askeltaminen 8000 askelta
    2023-09-19 2023-09-16 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl Ilta saunoen ja jutellen
    2023-09-19 2023-09-15 pyöräily 40 minuuttia
    2023-09-18 2023-09-15 pyöräily 40 minuuttia
    2023-09-18 2023-09-15 pyöräily 40 minuuttia
    2023-09-19 2023-09-15 kävely 60 minuuttia