×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: SDO:n ytot

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/5
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/5
      Viikko 38

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/5
        Viikko 39

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/5

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 1439 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2023-10-01 2023-10-01 jooga 30 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 hyötyliikunta 299 minuuttia
          2023-10-01 2023-10-01 askeltaminen 11400 askelta
          2023-09-30 2023-09-30 askeltaminen 8000 askelta
          2023-10-01 2023-09-30 kävely 120 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-30 askeltaminen 8400 askelta
          2023-09-29 2023-09-29 askeltaminen 7000 askelta
          2023-09-29 2023-09-29 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-29 kävely 180 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-29 pyöräily 30 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-29 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-09-29 2023-09-29 askeltaminen 13000 askelta
          2023-09-29 2023-09-29 askeltaminen 7300 askelta
          2023-10-01 2023-09-29 porrastreeni 10 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-29 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2023-09-29 2023-09-29 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2023-10-01 2023-09-29 hölkkä 25 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-29 pyöräily 10 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-29 kuntosali 30 minuuttia
          2023-10-01 2023-09-29 tanssi 60 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 pyöräily 10 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 askeltaminen 8115 askelta
          2023-09-29 2023-09-28 salibandy 90 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 kävely 90 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 kuntosali 30 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 askeltaminen 7000 askelta
          2023-09-29 2023-09-28 askeltaminen 6400 askelta
          2023-09-29 2023-09-28 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
          2023-09-29 2023-09-27 kehonhuolto 45 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-27 askeltaminen 11000 askelta