×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Haapop Rento

Tilanneviesti

Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja on päättynyt.

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Rennolla meiningillä ilon kautta!

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/4
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/4
      Viikko 38

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/4
        Viikko 39

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/4

          Liity tiimiin

          Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

          Tiimin jäsenet

          Yhteenveto

          Yhteensä 807.5 minuuttia/käyttäjä.

          » Tuloskooste

          Viimeisimmät suoritukset

          Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

          Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
          2023-09-30 2023-09-30 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 2 kpl
          2023-09-30 2023-09-29 kävely 240 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl
          2023-09-30 2023-09-28 kävely 138 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-28 hyötyliikunta 60 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-27 uinti 30 minuuttia
          2023-09-29 2023-09-27 vesijumppa 45 minuuttia
          2023-09-30 2023-09-27 kävely 50 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-26 jooga 30 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-26 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2023-09-27 2023-09-26 kävely 38 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-25 kävely 59 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-25 kävely 30 minuuttia
          2023-09-27 2023-09-25 tauotin työtäni taukoliikunnalla 1 kpl
          2023-09-25 2023-09-25 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2023-09-27 2023-09-25 kävely 50 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-24 kävely 20 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-24 kävely 60 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-24 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl Kävin vaeltamassa tytön ja koiran kanssa
          2023-09-25 2023-09-24 kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi 1 kpl Kävin vaeltamassa tytön ja koiran kanssa
          2023-09-25 2023-09-24 vaellus 103 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-23 kävely 30 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-23 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
          2023-09-25 2023-09-23 vesijuoksu 50 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-22 kävely 54 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-22 kävely 50 minuuttia
          2023-09-26 2023-09-22 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 1 kpl
          2023-09-25 2023-09-21 kävely 46 minuuttia
          2023-09-25 2023-09-20 padel 161 minuuttia Padel, koiran lenkitys ja kävelyä
          2023-09-25 2023-09-20 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl