Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Sipoon tirpat
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/6
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/6
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/6
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/6
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/6
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Petra CK
MiraOras82
AnMaHe
Rituliini1
Satik
Niina_Äl
Yhteenveto
Yhteensä 567.8 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024-10-03 | 2024-10-03 | AnMaHe | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2024-10-03 | 2024-10-02 | AnMaHe | kävely | 45 minuuttia | |
| 2024-10-03 | 2024-10-02 | Niina_Äl | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2024-10-02 | 2024-10-02 | Rituliini1 | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 3 kpl | porraskävelyä, venyttelyä |
| 2024-10-03 | 2024-10-02 | Niina_Äl | kävely | 20 minuuttia | |
| 2024-10-03 | 2024-10-01 | AnMaHe | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2024-10-02 | 2024-10-01 | Rituliini1 | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | koiraterapiaa |
| 2024-10-02 | 2024-10-01 | Rituliini1 | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 3 kpl | porraskävely, venyttely |
| 2024-10-01 | 2024-09-30 | Niina_Äl | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2024-10-03 | 2024-09-30 | AnMaHe | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2024-10-01 | 2024-09-30 | Niina_Äl | kävely | 60 minuuttia | |
| 2024-10-03 | 2024-09-30 | AnMaHe | kävely | 60 minuuttia | |
| 2024-10-02 | 2024-09-30 | Rituliini1 | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 3 kpl | porraskävely, venyttely |
| 2024-09-29 | 2024-09-29 | AnMaHe | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2024-09-29 | 2024-09-29 | AnMaHe | kävely | 45 minuuttia | |
| 2024-09-29 | 2024-09-29 | AnMaHe | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2024-10-02 | 2024-09-29 | Rituliini1 | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | saunoin, luin ja ulkoilin |
| 2024-09-30 | 2024-09-29 | Niina_Äl | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2024-09-29 | 2024-09-29 | AnMaHe | hyötyliikunta | 60 minuuttia | |
| 2024-10-02 | 2024-09-28 | Rituliini1 | kävely | 60 minuuttia | koiran kanssa ulkoilu |
| 2024-09-29 | 2024-09-28 | AnMaHe | kävely | 60 minuuttia | |
| 2024-09-30 | 2024-09-28 | Niina_Äl | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2024-10-02 | 2024-09-27 | Rituliini1 | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 3 kpl | porraskävely, venyttely |
| 2024-09-30 | 2024-09-27 | Niina_Äl | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2024-09-29 | 2024-09-27 | AnMaHe | kävely | 60 minuuttia | |
| 2024-10-02 | 2024-09-27 | Rituliini1 | hyötyliikunta | 60 minuuttia | puutarhatyöt |
| 2024-09-30 | 2024-09-26 | Niina_Äl | kävely | 20 minuuttia | |
| 2024-10-02 | 2024-09-26 | Rituliini1 | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 3 kpl | porraskävely, venyttely |
| 2024-09-29 | 2024-09-26 | AnMaHe | kävely | 30 minuuttia | |
| 2024-09-30 | 2024-09-25 | Niina_Äl | kävely | 20 minuuttia |