Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Kaso -tiimi
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.¨>
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
paikki
Matsonia
ullmart
Kuittan
Yhteenveto
Yhteensä 318.3 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
---|---|---|---|---|---|
2024-09-17 | 2024-09-16 | Matsonia | kuntosali | 76 minuuttia | Voimaharjoittelu |
2024-09-17 | 2024-09-15 | Matsonia | pyöräily | 120 minuuttia | Maantiepyöräily 49.22 km |
2024-09-17 | 2024-09-14 | Matsonia | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
2024-09-13 | 2024-09-13 | Matsonia | kuntosali | 62 minuuttia | Kuntosalitreeni |
2024-09-13 | 2024-09-12 | Matsonia | pyöräily | 50 minuuttia | 23,73 kilometriä 28 km/h keskinopeudella |
2024-09-13 | 2024-09-11 | Matsonia | kuntosali | 71 minuuttia | Kuntosalitreeni |
2024-09-17 | 2024-09-11 | Matsonia | huolehdin palautumisestani lihashuollolla | 1 kpl | |
2024-09-09 | 2024-09-09 | Matsonia | kuntosali | 84 minuuttia | Kuntosalitreeni |
2024-09-10 | 2024-09-09 | Matsonia | pyöräily | 99 minuuttia | Maantiepyöräily 40 kilometriä 25,7 km/h keskinopeudella |
2024-09-08 | 2024-09-08 | Kuittan | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 2 kpl | |
2024-09-09 | 2024-09-08 | Matsonia | pyöräily | 107 minuuttia | Pyöräily 49,16 kilometriä 27.4 km/h keskinopeudella |
2024-09-08 | 2024-09-08 | Kuittan | uinti | 75 minuuttia | |
2024-09-08 | 2024-09-07 | Kuittan | kuntosali | 60 minuuttia | |
2024-09-06 | 2024-09-06 | Matsonia | kuntosali | 73 minuuttia | Kuntosaliharjoittelu |
2024-09-05 | 2024-09-05 | Kuittan | kävely | 60 minuuttia | |
2024-09-06 | 2024-09-05 | Matsonia | pyöräily | 88 minuuttia | Pyöräily 40 km, 27.1 km/h keskinopeus |
2024-09-05 | 2024-09-04 | Kuittan | uinti | 15 minuuttia | |
2024-09-04 | 2024-09-04 | Matsonia | kuntosali | 63 minuuttia | |
2024-09-03 | 2024-09-03 | Kuittan | jumppa | 60 minuuttia | Kevyt etätyöpäivän jumppa Lewellillä ryhtiin keskittyen + kävelyt toimipaikkaan & takaisin |
2024-09-03 | 2024-09-03 | Kuittan | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 1 kpl | Lymfa |
2024-09-04 | 2024-09-02 | Matsonia | kuntosali | 65 minuuttia | Kuntosaliharjoittelu Aitofit-tekoälysovelluksen ohjaamana |
2024-09-03 | 2024-09-02 | Kuittan | kävely | 45 minuuttia | Köhniön maisemissa |
2024-09-09 | 2024-09-02 | Matsonia | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 5 kpl | Nukun joka yö noin 8 tuntia ja uneni laatu on hyvä, en heräile öisin ja aamulla olen pirteä |