×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Kaso -tiimi

Tilanneviesti

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/4
    Viikko 37

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/4
      Viikko 38

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/4
        Viikko 39

        Viikkotavoitteen saavuttivat:

          0/4
          Viikko 40

          Viikkotavoitteen saavuttivat:

            0/4

            Liity tiimiin

            Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

            Tiimin jäsenet

            Yhteenveto

            Yhteensä 318.3 minuuttia/käyttäjä.

            » Tuloskooste

            Viimeisimmät suoritukset

            Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

            Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
            2024-09-17 2024-09-16 kuntosali 76 minuuttia Voimaharjoittelu
            2024-09-17 2024-09-15 pyöräily 120 minuuttia Maantiepyöräily 49.22 km
            2024-09-17 2024-09-14 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
            2024-09-13 2024-09-13 kuntosali 62 minuuttia Kuntosalitreeni
            2024-09-13 2024-09-12 pyöräily 50 minuuttia 23,73 kilometriä 28 km/h keskinopeudella
            2024-09-13 2024-09-11 kuntosali 71 minuuttia Kuntosalitreeni
            2024-09-17 2024-09-11 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
            2024-09-09 2024-09-09 kuntosali 84 minuuttia Kuntosalitreeni
            2024-09-10 2024-09-09 pyöräily 99 minuuttia Maantiepyöräily 40 kilometriä 25,7 km/h keskinopeudella
            2024-09-08 2024-09-08 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 2 kpl
            2024-09-09 2024-09-08 pyöräily 107 minuuttia Pyöräily 49,16 kilometriä 27.4 km/h keskinopeudella
            2024-09-08 2024-09-08 uinti 75 minuuttia
            2024-09-08 2024-09-07 kuntosali 60 minuuttia
            2024-09-06 2024-09-06 kuntosali 73 minuuttia Kuntosaliharjoittelu
            2024-09-05 2024-09-05 kävely 60 minuuttia
            2024-09-06 2024-09-05 pyöräily 88 minuuttia Pyöräily 40 km, 27.1 km/h keskinopeus
            2024-09-05 2024-09-04 uinti 15 minuuttia
            2024-09-04 2024-09-04 kuntosali 63 minuuttia
            2024-09-03 2024-09-03 jumppa 60 minuuttia Kevyt etätyöpäivän jumppa Lewellillä ryhtiin keskittyen + kävelyt toimipaikkaan & takaisin
            2024-09-03 2024-09-03 huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) 1 kpl Lymfa
            2024-09-04 2024-09-02 kuntosali 65 minuuttia Kuntosaliharjoittelu Aitofit-tekoälysovelluksen ohjaamana
            2024-09-03 2024-09-02 kävely 45 minuuttia Köhniön maisemissa
            2024-09-09 2024-09-02 kiinnitin huomiota riittävään uneen 5 kpl Nukun joka yö noin 8 tuntia ja uneni laatu on hyvä, en heräile öisin ja aamulla olen pirteä