×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Yksinäiset tallaajat" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2024, vk 36 - 2024, vk 40"

  • 11830 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 36 hyvän olon tekoa
  • 192 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2024, vk 36
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely370 minuuttia5
hyötyliikunta120 minuuttia1
tanssi120 minuuttia1
juoksu160 minuuttia2
ratsastus60 minuuttia1
2024, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1010 minuuttia20
tennis60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
hyötyliikunta1790 minuuttia15
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
lentopallo120 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
juoksu525 minuuttia7
ratsastus85 minuuttia2
2024, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1180 minuuttia16
tennis90 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
juoksu530 minuuttia7
hyötyliikunta1060 minuuttia9
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
pyöräily60 minuuttia1
ratsastus130 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
2024, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely785 minuuttia15
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
hyötyliikunta630 minuuttia8
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
lentopallo130 minuuttia1
juoksu190 minuuttia3
ratsastus45 minuuttia1
2024, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1035 minuuttia19
hyötyliikunta900 minuuttia7
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
jumppa60 minuuttia1
juoksu480 minuuttia6
ratsastus105 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely4380 minuuttia75
hyötyliikunta4500 minuuttia40
juoksu1885 minuuttia25
kiinnitin huomiota riittävään uneen10 kpl10
ratsastus425 minuuttia9
huolehdin palautumisestani rentoutumalla6 kpl6
huolehdin palautumisestani lihashuollolla6 kpl6
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa5 kpl5
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
lentopallo250 minuuttia2
tennis150 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
tanssi120 minuuttia1
jumppa60 minuuttia1
pyöräily60 minuuttia1