×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Yto-väen urheilijat" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 3424 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 25500 askelta (68 minuuttia)
  • 22 hyvän olon tekoa
  • 96 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely825 minuuttia15
pyöräily379 minuuttia8
askeltaminen9200 askelta1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
kuntosali255 minuuttia5
sähly130 minuuttia3
frisbeegolf240 minuuttia2
pesäpallo80 minuuttia1
sauvakävely100 minuuttia1
jalkapallo90 minuuttia2
kehonhuolto60 minuuttia5
lentopallo30 minuuttia1
tanssi140 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
juoksu60 minuuttia1
hyötyliikunta30 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily350 minuuttia8
askeltaminen16300 askelta2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
kuntosali100 minuuttia2
kävely410 minuuttia8
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
kehonhuolto45 minuuttia4
tanssi80 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1235 minuuttia23
pyöräily729 minuuttia16
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi10 kpl10
kehonhuolto105 minuuttia9
kuntosali355 minuuttia7
huolehdin palautumisestani rentoutumalla7 kpl7
askeltaminen25500 askelta3
tanssi220 minuuttia3
sähly130 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl3
frisbeegolf240 minuuttia2
jalkapallo90 minuuttia2
sauvakävely100 minuuttia1
pesäpallo80 minuuttia1
juoksu60 minuuttia1
lentopallo30 minuuttia1
hyötyliikunta30 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1