×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Kirkkokadun kyykkääjät" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 2414 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 89691 askelta (240 minuuttia)
  • 48 hyvän olon tekoa
  • 82 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali90 minuuttia2
kävely720 minuuttia10
vaellus180 minuuttia2
venyttely135 minuuttia4
hyötyliikunta360 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl5
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
jumppa20 minuuttia1
askeltaminen22791 askelta4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl1
tanssi120 minuuttia1
lentopallo120 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen7 kpl5
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali129 minuuttia3
kävely270 minuuttia3
venyttely30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen8 kpl8
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
askeltaminen66900 askelta9
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana15 kpl3
lentopallo240 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen89691 askelta13
kävely990 minuuttia13
kiinnitin huomiota riittävään uneen13 kpl13
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen11 kpl9
hyötyliikunta360 minuuttia6
kuntosali219 minuuttia5
venyttely165 minuuttia5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana17 kpl4
lentopallo360 minuuttia3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
vaellus180 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
tanssi120 minuuttia1
jumppa20 minuuttia1