×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "TEAM Ylöjärvi / Tredu" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 2338 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 154256 askelta (413 minuuttia)
  • 27 hyvän olon tekoa
  • 92 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely741 minuuttia9
askeltaminen71206 askelta10
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl4
kuntosali251 minuuttia3
pyöräily178 minuuttia9
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
salibandy195 minuuttia3
jumppa60 minuuttia1
tanssi60 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali297 minuuttia4
askeltaminen83050 askelta11
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kävely163 minuuttia4
pyöräily185 minuuttia10
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana3 kpl3
salibandy75 minuuttia1
jumppa120 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
pyöräily13 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen154256 askelta21
pyöräily376 minuuttia20
kävely904 minuuttia13
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana8 kpl8
kuntosali548 minuuttia7
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
salibandy270 minuuttia4
jumppa180 minuuttia3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen6 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
tanssi60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1