×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Riihimäen Rymy" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 9075 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 42 hyvän olon tekoa
  • 206 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
frisbeegolf30 minuuttia1
jooga60 minuuttia2
kehonhuolto380 minuuttia11
kuntosali345 minuuttia6
kävely2260 minuuttia35
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa8 kpl8
minigolf60 minuuttia2
petankki60 minuuttia2
soutu75 minuuttia1
sulkapallo60 minuuttia1
suunnistus30 minuuttia1
tanssi195 minuuttia3
vaellus240 minuuttia1
hiit-harjoittelu60 minuuttia1
jumppa215 minuuttia5
venyttely65 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl3
uinti60 minuuttia1
kahvakuulaharjoittelu140 minuuttia3
hölkkä55 minuuttia1
porrastreeni70 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali420 minuuttia7
kävely2675 minuuttia46
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
jumppa195 minuuttia3
kehonhuolto145 minuuttia4
porrastreeni70 minuuttia2
sulkapallo60 minuuttia1
tanssi165 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa9 kpl9
hiit-harjoittelu180 minuuttia3
venyttely110 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kahvakuulaharjoittelu145 minuuttia3
pyöräily210 minuuttia5
vaellus60 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
jooga60 minuuttia1
voimistelu120 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely4935 minuuttia81
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa17 kpl17
kehonhuolto525 minuuttia15
kuntosali765 minuuttia13
jumppa410 minuuttia8
kahvakuulaharjoittelu285 minuuttia6
venyttely175 minuuttia6
tanssi360 minuuttia5
pyöräily210 minuuttia5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
hiit-harjoittelu240 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
huolehdin palautumisestani lihashuollolla4 kpl4
porrastreeni140 minuuttia3
jooga120 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana3 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla3 kpl3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
vaellus300 minuuttia2
sulkapallo120 minuuttia2
voimistelu120 minuuttia2
minigolf60 minuuttia2
petankki60 minuuttia2
soutu75 minuuttia1
uinti60 minuuttia1
hölkkä55 minuuttia1
frisbeegolf30 minuuttia1
suunnistus30 minuuttia1