×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Meno paussilla" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 4928 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 59327 askelta (159 minuuttia)
  • 69 hyvän olon tekoa
  • 152 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali512 minuuttia6
taukojumppa20 minuuttia2
hyötyliikunta390 minuuttia6
askeltaminen17000 askelta3
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla9 kpl9
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kävely592 minuuttia15
huolehdin palautumisestani lihashuollolla16 kpl2
pyöräily240 minuuttia7
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
crossfit420 minuuttia6
hölkkä30 minuuttia1
jumppa60 minuuttia1
tanssi75 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
kuntopiiri/circuit65 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
juoksu92 minuuttia2
vesijumppa30 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali444 minuuttia7
kävely1053 minuuttia25
askeltaminen42327 askelta4
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana3 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi12 kpl3
pyöräily75 minuuttia2
hyötyliikunta210 minuuttia3
hölkkä30 minuuttia1
sulkapallo45 minuuttia1
tanssi75 minuuttia1
kuntopiiri/circuit45 minuuttia1
vaellus60 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
crossfit225 minuuttia3
juoksu90 minuuttia2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely30 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1675 minuuttia41
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla15 kpl15
kuntosali956 minuuttia13
crossfit645 minuuttia9
hyötyliikunta600 minuuttia9
pyöräily315 minuuttia9
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen8 kpl8
askeltaminen59327 askelta7
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana5 kpl5
juoksu182 minuuttia4
kuntopiiri/circuit110 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla17 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi12 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
tanssi150 minuuttia2
hölkkä60 minuuttia2
taukojumppa20 minuuttia2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
jumppa60 minuuttia1
vaellus60 minuuttia1
sulkapallo45 minuuttia1
vesijumppa30 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1