Käyttäjävalikko
Lisää suoritus
Ota yhteyttä ylläpitoon
Valitse sivu
Etusivu
Tiimit
Rentosarja
Kuntosarja
Kilpasarja
Hyvän olon teot
Säännöt ja ohjeet
Kirjautuminen
Käyttäjätunnus tai sähköpostiosoite
*
Salasana
*
Luo uusi käyttäjätili
Pyydä uutta salasanaa
×
Lisää suoritus
Et ole jäsenenä missään tiimissä.
Leave this field blank
×
Ota yhteyttä ylläpitoon
Yhteydenoton tyyppi
*
Palautetta sivustosta
Tukipyyntö
Vikailmoitus
Sähköpostiosoitteesi
*
Viesti
*
Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
Leave this field blank
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×
Tiimin "SeduKullat" tuloskooste
Yhteenveto
Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"
7280 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
+ 244218 askelta (654 minuuttia)
23 hyvän olon tekoa
227 suorituskertaa
Viikottaiset suoritukset
2026, vk 37
Laji
Liikuntamäärä
Suorituskerrat
bodypump
255 minuuttia
6
jooga
215 minuuttia
3
jumppa
420 minuuttia
16
kehonhuolto
205 minuuttia
7
keppijumppa
20 minuuttia
2
kuntosali
89 minuuttia
2
kävely
1103 minuuttia
20
pilates
180 minuuttia
3
pyöräily
1097 minuuttia
15
vaellus
220 minuuttia
1
venyttely
231 minuuttia
9
hyötyliikunta
275 minuuttia
4
askeltaminen
138364 askelta
27
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla
2 kpl
2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa
2 kpl
2
uinti
20 minuuttia
1
kiinnitin huomiota riittävään uneen
1 kpl
1
juoksu
103 minuuttia
2
kuntopiiri/circuit
61 minuuttia
1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla
2 kpl
2
petankki
30 minuuttia
1
voimistelu
215 minuuttia
2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana
2 kpl
2
2026, vk 38
Laji
Liikuntamäärä
Suorituskerrat
bodypump
100 minuuttia
2
jumppa
340 minuuttia
13
kehonhuolto
40 minuuttia
3
kuntosali
148 minuuttia
3
kävely
814 minuuttia
15
pilates
180 minuuttia
3
pyöräily
424 minuuttia
9
venyttely
211 minuuttia
10
askeltaminen
105854 askelta
18
tauotin työtäni taukoliikunnalla
1 kpl
1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana
1 kpl
1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla
1 kpl
1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa
2 kpl
2
jooga
65 minuuttia
1
kiinnitin huomiota riittävään uneen
4 kpl
4
juoksu
35 minuuttia
1
kuntopiiri/circuit
64 minuuttia
1
hyötyliikunta
45 minuuttia
2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen
2 kpl
2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla
3 kpl
3
voimistelu
75 minuuttia
1
Lajien suosittuus
Laji
Liikuntamäärä
Suorituskerrat
askeltaminen
244218 askelta
45
kävely
1917 minuuttia
35
jumppa
760 minuuttia
29
pyöräily
1521 minuuttia
24
venyttely
442 minuuttia
19
kehonhuolto
245 minuuttia
10
bodypump
355 minuuttia
8
pilates
360 minuuttia
6
hyötyliikunta
320 minuuttia
6
kuntosali
237 minuuttia
5
kiinnitin huomiota riittävään uneen
5 kpl
5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla
5 kpl
5
jooga
280 minuuttia
4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa
4 kpl
4
voimistelu
290 minuuttia
3
juoksu
138 minuuttia
3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana
3 kpl
3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla
3 kpl
3
kuntopiiri/circuit
125 minuuttia
2
keppijumppa
20 minuuttia
2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen
2 kpl
2
vaellus
220 minuuttia
1
petankki
30 minuuttia
1
uinti
20 minuuttia
1
tauotin työtäni taukoliikunnalla
1 kpl
1
