×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Uumon Rento" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 1102 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 29586 askelta (79 minuuttia)
  • 35 hyvän olon tekoa
  • 41 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali340 minuuttia6
kävely155 minuuttia4
askeltaminen25586 askelta5
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
pyöräily80 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely125 minuuttia3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
kuntosali225 minuuttia4
sauvakävely45 minuuttia1
vesijuoksu52 minuuttia1
askeltaminen4000 askelta1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
pyöräily80 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana20 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali565 minuuttia10
kävely280 minuuttia7
askeltaminen29586 askelta6
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana22 kpl3
pyöräily160 minuuttia2
vesijuoksu52 minuuttia1
sauvakävely45 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1