×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Lahen Neliveto" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 5211 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 23 hyvän olon tekoa
  • 102 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kehonhuolto90 minuuttia6
kävely871 minuuttia18
pyöräily710 minuuttia7
tanssi45 minuuttia1
vaellus465 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
jooga60 minuuttia1
kuntosali472 minuuttia6
pilates60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
crossfit210 minuuttia2
kahvakuulaharjoittelu60 minuuttia1
spinning40 minuuttia1
voimistelu40 minuuttia1
kuntopiiri/circuit80 minuuttia2
bodypump120 minuuttia2
juoksu105 minuuttia2
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jumppa60 minuuttia1
kehonhuolto165 minuuttia6
kuntosali180 minuuttia3
kävely298 minuuttia6
pyöräily415 minuuttia9
sauvakävely90 minuuttia1
vaellus350 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl1
crossfit60 minuuttia1
spinning60 minuuttia1
juoksu75 minuuttia2
kuminauhajumppa30 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1169 minuuttia24
pyöräily1125 minuuttia16
kehonhuolto255 minuuttia12
kuntosali652 minuuttia9
vaellus815 minuuttia4
juoksu180 minuuttia4
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi4 kpl4
crossfit270 minuuttia3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
bodypump120 minuuttia2
spinning100 minuuttia2
kuntopiiri/circuit80 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen6 kpl2
tauotin työtäni taukoliikunnalla5 kpl2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
sauvakävely90 minuuttia1
jooga60 minuuttia1
jumppa60 minuuttia1
kahvakuulaharjoittelu60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
tanssi45 minuuttia1
voimistelu40 minuuttia1
kuminauhajumppa30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1